Има сила да кажеш не. И ако търсите наоколо нова новогодишна резолюция, която цели да даде приоритет на вашите собствени нужди през 2019 г., практикувайте да съберете тези две малки букви и да видите какво ще се случи.
Като жени, в нас често е вкоренено да казваме „да“... на всичко. Да се опитаме да угодим на всички. Но е важно - и здравословно - да се научим да казваме „не“, да поставяме граници и да не се преувеличаваме.
Това е един от най -големите уроци Рита Уилсън, 62, научи през целия си живот, като ни каза на закуската на The Hollywood Reporter Power 100 Women в Milk Studios в Лос Анджелис по -рано този месец, че не винаги е било лесно.
„Не мисля, че в културно отношение жените, поне в моето поколение, са възпитавани да казват„ не “, казва Уилсън, който е продуцент и Съпругата на Том Ханкс, казах. „Ние бяхме удоволствия на хората“, добави тя. „Израснахме в различен период от време, докато се появи феминизмът, но на 14 години знам това имаше неща, на които исках да кажа „не“ професионално, лично и имах чувството, че не мога да кажа че."
СВЪРЗАНИ: Рита Уилсън отбелязва 29 -ата годишнина с Том Ханкс с най -сладкия пост
Има няколко проекта, които Уилсън каза „да“, на които сме изключително щастливи, че го направи, като продуциране Безсънен в Сиатъл, с участието на Ханкс, пет години в брака им. Или наскоро се появи Момичета като веселата майка на Марни Майкълс от Алисън Уилямс.
Ако обмисляте да се откажете от проект или два от себе си тази година, Уилсън казва да го направите. „Мисля, че казването„ не “ви позволява да дефинирате нещата, които искате, начина, по който искате да живеете живота си, вида на художника, който искате да бъдете“, продължи тя. Където и да сте и каквото и да правите, това се дължи на работата, която сте положили - в известен смисъл, това е резултат от всички ноти и всички да по пътя, казва Уилсън. „Вие сте тук и правите неща, защото казахте„ да “на тази работа. Има и други неща, на които си казал „не“, за да стоиш тук днес и мисля, че това „не“ означава за мен, е да можеш да намериш себе си по границите, които създаваш. "
СВЪРЗАНИ: „Не можем да получим няколко сиви коси“: Катрин Зита-Джоунс за това да бъдеш жена в Холивуд
Що се отнася до това, когато тя откри тази истина, Уилсън каза, че това се е случило едва по -късно в живота й. "Аз мисля Нора Ефрон беше един от първите хора, които чрез вярата си в мен като художник ми позволиха да се гледам за първи път като художник “, каза тя.
„Тя беше тази, която ме наставляваше в това и после отново си помислих Кара Дио Гуарди, автор на песни и продуцент, който ми каза „можете да напишете песен. Имаш какво да кажеш и аз ще ти кажа и ще те науча как да го правиш. “ Чрез този процес се научих да започна да казвам „да“ на нещата и да казвам „не“ на нещата, като добре." На случаен поглед всичко е свързано с определяне на граници, но набегът на Уилсън в писането на песни принуждава някои от нейните граници, за да влезе в контакт с някои емоционални моменти. Тя казано ET по-рано тази година че песен от новия й албум изследва опита й с рака на гърдата и заглавието й „Tear by Tear“ ви казва колко лична е започнала да се вписва в работата си.
Представете си какво биха могли да ви донесат няколко добре поставени през следващата година.