Докато слизането с обикновена настинка едва ли би било достоен за групов текст през всяко друго лято, на пръв поглед напоследък можем да говорим за всички мои приятели. Точно вчера, на пътуване до Дуейн Рийд, за да взема още капки за кашлица Ricola и Mucinex, след като и аз, поддаден, получих панически текст от приятел, болен за първи път от две години, в резултат на: Защо всички сме болни? Имунната ни система ли се е срутила?!
Според експертите вероятно не. Телата ни не са забравили как да се преборят с настинка, просто не сме били изложени на толкова много микроби през последната година. С носенето на маски, религиозното измиване на ръцете и социалното дистанциране, за да се предпазим от COVID, ние също бяхме намаляване на шансовете за заболяване Каролина.
СВЪРЗАНИ: Как да се направи разликата между симптомите на коронавирус и алергиите
Сега, когато се връщаме към живота без маски-и изложени на повече хора и микроби в регистъра-е, просто има смисъл, че настинките се завръщат точно навреме за Shot Girl Summer.
Въпреки че има голяма вероятност някои от нас просто са малко мелодраматични да боледуват за първи път от известно време, летни настинки (обикновено причинени от ентеровируси) мога да бъдат малко по -интензивни от зимните (по -често причинени от риновируси), казва д -р Вивек Чериан, лекар по вътрешни болести, свързан с Медицинската система на Университета в Мериленд. Това е така, защото отгоре на горните дихателни симптоми, като хрема и болки в гърлото, ентеровируси имат малко по -висока тенденция да причиняват други видове дискомфорт, като симптоми на стомашно -чревен тракт или треска, той обяснява. (Плюс това, ако сте заседнали в леглото, заобиколени от сополиви тъкани, когато приятелите ви са на плажа, добавя още един слой болка, IMO.)
В моята собствена приятелска група в края на 20-те години забелязах, че много настинки се появяват след тежките пиещи ергенски и момински почивни дни-неслучайно, потвърдиха експерти. „Алкохолът със сигурност играе роля в отслабването на имунната ви система и следователно го прави по -голямо предизвикателство за тялото ви да се защити от микроби“, казва д -р Чериан. Това може да се случи по няколко различни начина: „В белите дробове алкохолът уврежда имунните клетки, покриващи дихателните пътища, което може да го направи е по -трудно да се изчистят патогените и може да улесни вирусите да получат достъп до тялото ви ", казва той. "Нашите черва също са изключително важен компонент на нашата имунна система и алкохолът може да убие здрави бактерии, които обикновено помагат за намаляване на общия ни риск от инфекция и ни поддържат здрави."
СВЪРЗАНИ: Баровете са отворени, но аз оставам трезвен след пандемията
Алкохолът обаче не е единственият виновник. "Всичко, което потиска имунната ви система, може да ви направи още по -уязвими към инфекции", казва д -р Малчук. Тя посочва стреса, липсата на сън, липсата на упражнения и лошото хранене като други „депресори“ на имунитета.
Въпреки че това може да звучи като обреченост и мрак, добрата новина тук е, че всъщност можем да контролираме много-и много научихме как да се предпазим от вируси, след като преживеем COVID. А именно: Избягването на хора, които са болни, измиването на ръцете често и продължаването на носенето на маска (особено на претъпкани места) може да бъде много полезно за предотвратяване на настинки, добавя д -р Малчук.
Разбира се, симптоми на настинка - което може да включва възпалено гърло, хрема, кашлица, кихане, главоболие и болки в тялото - може да се отразява Covid симптоми, така че е добра идея да се тествате, ако сте загрижени и особено ако не сте ваксинирани. Въпреки това, ако сте напълно ваксинирани и имате само симптоми на настинка, д-р Чериан добавя, че тест за COVID-19 не е необходим. Въпреки това, все още трябва да останете вкъщи, докато го карате, за да предотвратите разпространението на настинката си на следващия нищо неподозиращ човек. Говорейки като един такъв „следващ човек“ - това наистина е най -малкото, което можете да направите.
Така че считайте това за вашата покана да останете вкъщи, да отмените тези планове, към които не сте искали да отидете, и да наваксате всичко Номинирани за Еми телевизионни предавания пропуснал си. И хей, поне всички можем да съчувстваме заедно.