Ще ви изненада ли да научите този световен шампион по тенис Винъс Уилямс работи на растения? Това е вярно. Дизайнерът и звезден спортист на EleVen-в момента класиран на шесто място в света-се запълва с изцяло растителна основа диета, което я прави идеалният човек да обедини усилията си със Silk (и DJ Khaled!) за наскоро стартиралия #DoPlants инициатива. Кампанията празнува всички добри неща, които могат да се случат, когато ядем повече растения.
„Като спортист всичко, което правя, е насочено към по -добро представяне“, казва Уилямс Със стил. "Телата ни процъфтяват от нещата, които ядем, това е лекарство за тялото ни и растителната диета работи най-добре за мен."
Уилямс, която се декларира, че не е гурме, започва всеки ден с огромна тренировка, така че не обича да се запълва твърде много преди тон тренировки. Закуската й да отиде? Бърз и лесен смути с пина колада (рецептата по -долу).
СВЪРЗАНИ: Намерен! Floral EleVen US Open на Venus Williams
Ако се опитвате сами да преминете към по-растителна диета, Уилямс препоръчва да започнете с храни, които всъщност ще ви харесат. „Винаги казвам, че ако има добър вкус, е по -лесно да се направи“, казва тя. „Намерете рецепти, които работят за вас и вашите вкусове.“
Този тропически сутрешен смути е добро начало, ако ни попитате. Прочетете за пълната разбивка.
ВИДЕО: 14 от любимите здравословни храни на Кортни Кардашиян
Вегетарианско смути на Венус Уилямс
Съставки (количества по желание)
Ананас, на кубчета
Кокосово масло, голяма помощ
Лед
Копринено бадемово мляко (може да се направи и с копринено кокосово мляко)
*Добавете банан или ванилия за вкус, ако е необходимо
Упътвания
Смесете всички съставки и се насладете!