Как да създадете здравословни граници за себе си

Даниел Лапорт, международен оратор, поет и автор на новоиздадения Бяла гореща истина, пише за установяване на здравословни граници, които защитават вашето благосъстояние и ви носят радост.

В деня, в който изпратих текст до бивш партньор, който казваше: „Моля, стойте настрана от имота ми“, ръцете ми трепереха. Но знаех, че това е голям скок към самоуважението. И здравия разум. И моята сила. Определянето на граници е предизвикателство за повечето хора. Особено трудно е за жените, които се опитват да водят цялостен живот - бъдете добри, работете върху прошката, използвайте екологично червило, стигнете до йога и дръжте го позитивен.

В един момент от живота си създаването на граници може да се почувства като най-упоритата вътрешна работа, която някога сте били принуждавани да вършите. Може да се притеснявате, че ще бъдете отрязани от волята или блокирани от голямата ви мечта, или че лъжите ще се разпространяват около вас - от хората от другата страна на новите ви граници. За да могат да хвърлят „Аз

Определянето на здравословни граници изисква известна практика. И има разлика между създаването на някои умни ограничения за хората в живота ви, и полудяващ воин пасивна агресивна отбрана с хората, с които искате да бъдете по -уважителни Вие. Границите не са същите като бариерите. Докато границите са проактивно в престъплението, бариерите са хиперактивно в защитата.

ВИДЕО: Цитати на Мишел Обама, които ще ви преведат през 2017 г.

Помислете за това по следния начин: Границите са като ограда с порта - енергията може да идва и да си отива и вие имате място да се разхождате свободно и насаме зад оградата. Можете да го направите бяла ограда или нещо повече... електрически. Това е твоята ограда. Въпросът е, че се чувствате в безопасност и по -спокойни.

Бариерите са като тежък щит, който трябва да влачите със себе си през цялото време, готов да се защитите от атаки, но оставяйки останалата част от себе си незащитена. Не е много спокойно. Да бъдеш нащрек през цялото време предизвиква безпокойство. Вие изразходвате енергията си и след това чакате следващата атака, надявайки се това да не се случи. Не можете да се отпуснете в това положение. Все още сте фокусирани изцяло върху всичко, от което се опитвате да се предпазите.

Спазването на границите изисква известна практика. Може да прекалявате, докато не се справите. Поставяте ключалки на вратите и получавате куче пазач, когато всичко, което трябва да направите, е да кажете: „Трябва да отменя обяда“. Вие може да напусне комисията, когато всичко, което трябва да направите, е Skype да участва в срещи, вместо да прави дълго Заменям. Или може би първото ви повторение на граници е твърде крехко (надеждата е труден навик да се прекъсне) - и осъзнавате, че сте изчерпани и трябва да изчистите календара си за шест месеца. И си вземете куче пазач.

Ето нещо: Вашите граници наистина могат да навредят на някого. Може да обидите някого. Може да разбиете сърцето на някого и сърцето ви ще се счупи за него. Вие - и това е много в разрез с общата атмосфера на New Age - ще създадете дисхармония. Но когато оставяте хората да се възползват от вас, когато пренебрегвате несъответствието между техните действия и техните думи, когато оставите някой да ви нарече неща, които не сте, вие не уважавате вашите Истина. Това е крайната дисхармония. И от това не може да се получи истинско добро.

Тъй като вашите граници защитават вашето благополучие и радост, ще имате повече любов-и търпение и разбиране, които да дадете, когато решите. Когато присъствате, наистина ще присъствате. Няма да бъдете емоционално затворени. Ще бъдете емоционално ясни - кристално чисти. Когато уважавате ценното си време, когато слушате какво ви казва тялото ви, когато създавате пространство за мир в живота си - вие сте в хармония с душата си.

Искате да бъдете мили, любящи и хармонични? Разбира се. Тогава уважавайте идеалите си. Вдигни поглед към себе си. Повишете стандартите си за любов и вселената ще ви срещне там.

Бяла гореща истинав момента е на разположение за закупуване.