След като екземата ми се разпали след години на покой, се озовах в заешката дупка, която е Интернет, търсейки какво би могло да върне състоянието на кожата ми. Докато моята дерма и аз имаме някои теории за моя конкретен случай, единственият спусък, който намерих за най -интересен? Стрес.

За тези, които не са запознати с проблема, екземата е известна в медицинската общност като атопичен дерматит и изглежда има генетична връзка. „Образува се, когато кожната бариера е нарушена при предразположени индивиди, причинявайки микроскопични кожни пукнатини в кожата, които водят до нервно възбуждане, възпаление, сърбеж и кожен обрив“, обяснява Д -р Мелани Палм, сертифициран от борда дерматолог и козметичен хирург и директор на Art of Skin MD. "Екземата се счита за една трета от" атопичната триада ", съзвездие от условия, които изглежда преминават през" атопични "семейства. Тези три състояния са екзема, алергичен ринит (алергии) и астма. "

Колко дълго трае и тежестта му може да варира от човек на човек, но обикновено д -р Палм го казва се проявява първо в детството и след това се подобрява в зряла възраст, въпреки че някои може да получат огнища по -късно На. Огнищата могат да бъдат предизвикани от няколко фактора. От тях,

click fraud protection
Д -р Джошуа Зейхнер, Директор по козметични и клинични изследвания в катедрата по дерматология в планината Синай Болница, изброява дразнещи продукти за грижа за кожата, алергии, сухо, студено време и дори, както бях чел, дори стрес. Д -р Мелани Палм също потвърди паралела.

СВЪРЗАНИ: 21 Под $ 21 SPF Красота Продукти, които да се запасят за лятото

Като човек, който вероятно трябва да медитира малко повече и прекалено често изпотява малките неща, имам склонност да се описвам като „стресиран“. Това забавно лично анекдот за тревожност, наред с факта, че вече съм предразположен към това състояние, ме направи супер любопитен как стресът може да доведе до обостряния при хора с атопия дерматит.

„Вярно е, че има добре установена връзка между увеличеното време на стрес и екземите“, казва д-р Палм. "Точният механизъм не е известен, но е вероятно стресът да създаде провъзпалителна реакция към цялото тяло (помислете за много сложно освобождаване на хормони и стресови протеини), които са като бензин пожар от екзема. Екземата е състояние, при което имунната система вече е в провъзпалително състояние, така че не е изненадващо жизнените стресори биха увеличили тежестта на екземата. "По принцип стресът може да направи обрива ви много по -лош, отколкото вече е. Интересното е, че стресът може също да изостри акне, косопад и псориазис.

ВИДЕО: Знаменитости, които се борят с псориазис.

И така, какво може да се направи? Като за начало, ако откриете, че кожата ви е откачена по време на тревожност, д -р Палм казва, че намалява нивото ви стресът е важен и може да се направи с медитация, внимателност, упражнения и търсене на специалист помогне. Следващата стъпка е третирането на кожата, за да се контролира състоянието, тъй като тя не може да бъде напълно излекувана.

СВЪРЗАНИ: 10 почистващи масла, които премахват всичко

„За успокояване на по -типични екземи, основното лечение започва с възстановяване на кожните бариерни функции с почистващи и овлажняващи средства за кожа, които съдържат ключови съставки като керамиди, свободни мастни киселини или хиалуронови киселини и не съдържат неща като груби детергенти и аромати или консерванти “, казва д -р. Палма. Тя също така споменава, че намаляването на възпалението обикновено се извършва с локални продукти като кортикостероиди и сърбежът се контролира с антихистамини.

За по -нататъшно успокояване и лечение на състоянието, д -р Zeichner препоръчва преминаването към къси душове (помислете за 10 минути или по -малко) в хладка вода, като се потупва на сухо, а не триене и овлажняване в рамките на пет минути след излизане от душа, като държите вратата затворена с това, за да хидратирате кожата и да изтеглите влагата от въздух. Можете също да спите с охлаждащ овлажнител, за да сте сигурни, че влагата е във въздуха.

Що се отнася до продуктите, д -р Zeichner препоръчва Neutrogena Ultra Gentle Хидратиращ почистващ препарат за чувствителна кожа ($ 9; target.com) и вазелинов интензивен хидратиращ лосион за разширени ремонти ($ 2; target.com), тъй като запечатва пукнатини и поправя бариерата ви. „Той също има печата на националната асоциация за екземи“, добавя той.

Що се отнася до мен, ще остана усърден да оправя кожата си със супер нежни и хидратиращи формули и може би ще добавя допълнителна сесия за медитация след сутрешното ми бягане.