Винаги съм имал мислене, че по една ябълка на ден наистина го прави дръжте лекаря далеч. Направих мисълта да ям хранителни, добре закръглени ястия, така че да не се налага да приемам витаминни добавки. Мисля, че това отчасти се дължи и на факта, че витаминните хапчета, смоли и прахове винаги са ме изнервяли изключително много и никога не съм успявал да поеме дългосрочен ангажимент да ги приемам. Как да разбера откъде идва тези 11,5 mg витамин Е?
Изкачих моята идея Алисия Силвърстоун, която по ирония на съдбата се срещнах, за да науча за нейните органични витаминни дъвчета Mykind с Garden of Life. Тя напълно разбра колебанията ми, но не мога да кажа, че съм изненадан. Силвърстоун е известен се застъпват за възможно най-чист, органичен и без токсини живот.
СВЪРЗАНИ: Ангелите на Victoria's Secret се кълнат в тази програма за хранене на растителна основа
„Изобщо не се интересувах от витамини, но когато бях бременна със сина си, акушерката ми беше като„ Трябва да вземете пренатален план “. Защо трябва да взема пренатална? За фолиева киселина? Ям фолиева киселина през целия ден в зелето и зелето. Точно така се храня “, каза Силвърстоун. „Тя беше като:„ Ами когато пътуваш или когато имаш лош ден? Добре е да имате застрахователна полица. “ И така, тя ме продаде на застрахователната полица. "
След като не успя да намери сертифициран органичен витамин, направен изцяло от цели храни, Силвърстоун направи своята мисия да създаде това, което липсва на пазара. В допълнение към витаминните спрейове, билковите добавки и таблетките за изграждане на колаген, тя създаде дамски мултивитамин, който е 100 % на хранителна основа и не съдържа добавки. „Той е сертифициран органичен, без ГМО, веган, без глутен“, ми каза тя. „Няма нищо, което да не можеш да прочетеш. Няма стеарати [обикновен пълнител, добавен към витамините] или нещо подобно. Те са просто вкусни. "
Кредит: Учтивост
Това, което намерих за най -утешително, е, че освен че виждам колко милиграма цинк и витамин С получавам, мога да видя точно от кои храни идват тези витамини и как. Пюриран ли беше? Стъблото на броколи ли е или само цветето? Ти получаваш всичко тази информация - и поради това бях готов да ги опитам.
Взех четири дневно (размера на порцията) за един месец. Аз съм доста здрав човек, който яде чиста, богата на зеленчуци диета, но както каза Силвърстоун, нямах нищо против застрахователната полица, особено в онези неизбежни съботи, когато пицата и сладкишите са основният фокус на моята ястия.
ВИДЕО: Един от тези балсами за устни за $ 3 се продава всяка секунда по целия свят
Не мога да кажа, че видях нещо чудесно да се случи, въпреки че не съм боледувал от известно време и аз Направих пропуснете през главата настинките, които всичките ми приятели получаваха. Това може да е просто съвпадение и може би поради факта, че съм се ангажирал да спя повече и да пия повече вода.
Независимо от това, тези витамини не ме карат да се чувствам нервен или да се съмнявам какво влагам в тялото си, което е най -важното за мен. Все още ще ям тази ябълка на ден, но нямам нищо против и сега да добавя дъвка.