За тези, които имат късмета да бъдат под карантина у дома в момента, има на пръв поглед безкраен брой продуктивни дейности, които да запълнят времето. Но след като си дадете a гел мани, направи си собствена маска за лице от плат, и се заел у дома йога практика, шансовете са, че може да сте готови да се плюете на дивана за малко безмислено разсейване. Вместо да се обръщаме към Netflix или Instagram, предлагаме да си починете с една от тези вдъхновяващи „книги за самоусъвършенстване“.
СВЪРЗАНИ: 10 художествени книги, които ще ви помогнат да избягате от реалния свят
Някои от тези книги за самопомощ съществуват от години, докато други са съвсем нови на сцената, като например тази на Рути Линдзи Ето меили на Тара Шустер Купете си шибаните лилии. Но независимо от заглавието, което избирате, всяко от тях предизвиква размисъл и ще хвърли светлина върху нови начини за трансформиране на вашето тяло, ум, дух и цялостен начин на живот- коронавирус или не.
ВИДЕО: Неофициалният книжен клуб на Кендъл Дженър включва колекции от бикини, яхти, розе и бузи
Класиран #1 в списъка на бестселърите на New York Times от дългоочакваното му издание, Неукротен идва с посланието, до което се разпространява Гленън Дойл нейната лоялна фен база от години: „Колкото сме по -смели, толкова повече имаме късмет.“
Шансовете са, че сте чували за преподавател, автор и социален учен, Брене Браун за нейните известни TED разговори. В този бестселър №1 на Ню Йорк Таймс за 2017 г. (който също направи книжния клуб на Reese Witherspoon Hello Sunshine), Браун ни насърчава да открием истинския смисъл на принадлежността, като се свържем отново със същността на това кои сме всъщност са.
Тара Шустър, драматург и вицепрезидент в Comedy Central, споделя пътя си към самопровъзгласяване „Нинджа на любовта към себе си“, както и как да идентифицирате самоограничаващи се убеждения и да ги изритате до бордюра в този весел, честен Прочети.
Авторът на бестселъри Габриел Бернщайн е обявен от Опра Уинфри за „нов лидер на мисълта“. В Вселената има твоя Обратно, тя споделя как да използваме трудни ситуации като шанс за изцеление и израстване - и да имаме доверие въпреки несигурността. Това послание е толкова приложимо сега, както и когато е било написано за първи път.
Въз основа на автор Лейла Ф. СаадЕдноименното вирусно предизвикателство в Instagram, Аз и бялото надмощие предизвиква читателите към 28-дневно пътешествие да научат „как да премахнат привилегията в себе си, така че те да могат да спрат (често несъзнателно) да нанасят щети на цветни хора и от своя страна да помогнат на други бели хора да се справят по -добре, също. "
Известният хирург Атул Гаванде разкрива истината за стареенето и запазването на живота в тази мощна книга от 2014 г.
Наречен „книга за самопомощ за хора, които отчаяно искат да подобрят живота си, но не искат да бъдат арестувани да го правят“, Ти си гадняр е изпълнен с вдъхновяващи истории и, да, псувни за случайно докосване на лошото.
В този бестселър авторът Джон Акуф споделя как да увеличите производителността си, като откриете начини за преодоляване на страха и перфекционизма.
Водещият подкаст Мануш Зомороди използва авангардни изследвания, както и хумористични примери от реалния живот, за да покаже как скуката ви всъщност може да се използва като инструмент, за да направите живота си по -продуктивен, по -щастлив и творчески. Считайте го за перфектното четиво за карантина.
Ако се интересувате от поставяне на цели и постигане на визия, но всъщност имате проблеми с започването, това е книгата за вас. В този 40-дневен курс ще научите как да идентифицирате и разтворите всичко, което ви задържа, за да можете най-накрая да изпълните своите житейски цели.
На 17 години Рути Линдзи беше ударена от линейка и й даде пет процента шанс за оцеляване - и само един процент шанс да върви някога отново. Месец по -късно тя напусна болницата на собствените си крака. Това събитие отстъпва на по -голямото пътуване на Линдзи с хронична болка, зависимост от болкоуспокояващи с рецепта и евентуалното откритие, че тя може да разкрие коя е всъщност сред всичко това.
В това вдъхновяващо четиво гуруто за уелнес и лайфстайл на знаменитости, Латъм Томас, споделя ритуали, медитации и съвети, за да оцените вашата уникалност, за да живеете по -приказен живот.