Куркумата е основен елемент в шкафовете на всеки, който обича да прави добро жълто къри от нулата - и вероятно би трябвало да бъде и основна част от вашата грижа за кожата.
Според дерматолог Д -р Мона Гохара, добре известната подправка има противовъзпалителни, антимикробни и антиоксидантни свойства, като всички те могат да помогнат при проблеми като акне и изглаждане на тонуса на кожата.
Най-добрата част? Можете да намерите съставката в готови продукти за грижа за кожата или да създадете свои собствени маски „направи си сам“.
Напред научете повече за всички предимства на куркумата и как да я включите в рутината си.
СВЪРЗАНИ: Защо искате да добавите куркума към рутината си за грижа за кожата, Stat
Какво е известно с куркумата за кожата?
The повечето - но по най -добрия начин.
"Той има противовъзпалителни, антимикробни и антиоксидантни ефекти, които се използват в източната медицина от години, но съвсем наскоро са включени в грижата за кожата", казва д-р Гохара Със стил.
Освен кожата, някои проучвания показват, че куркумата е ефективна в борбата с определени форми на рак. „Когато бях в медицинско училище, си спомням един учен, работещ върху ефектите от
куркума за рак“, казва д -р Гохара. „Разбира се, бях скептичен, че подправката може да е противоотрова за най -злото заболяване, но се оказва, че този ароматен прах може да събере голям удар.“Кои свойства на куркумата са най -полезни за кожата?
Краткият и дълъг отговор са всички те. Това, което е най -полезно обаче, може да бъде субективно, в зависимост от вашите специфични приоритети, когато става въпрос за грижа за кожата.
„Противовъзпалителните [свойства] могат да помогнат при акне, екзема и псориазис, докато антиоксидантите могат да помогнат при увреждане от слънцето, равномерност на тена и стареене“, споделя д-р Гохара. „Освен това, в a 2005 медицинско проучване, изследователите установяват, че куркуминът, жълтият пигмент, открит в куркумата, има противоракови свойства, тъй като инхибира растежа на клетките на меланома и стимулира смъртта на туморните клетки. "
ВИДЕО: Когато нанасяте слънцезащитен крем в рутината си за грижа за кожата, всъщност има много значение
По -добре ли е да използвате куркума на прах или суров корен от куркума?
Това зависи изцяло от вас и колко работа сте готови да вложите, за да включите куркумата в рутината си - също колко пране бихте искали да изперете в края на седмицата (не се притеснявайте, ще стигнем до хак за петна от куркума в минута).
„Повечето използват пречистения куркумин, тъй като той е безцветен“, споделя д -р Гохара. „Куркумата от Кастури също не оцветява. Тъй като красивият жълт цвят на куркума може да остави петна по кожата, важно е да се намери козметично елегантен, също толкова ефективен вариант. Поради този проблем, аз предупреждавам срещу лечението с куркума „направи си сам“.
Ако обаче сте малко объркани, не се колебайте създайте свои собствени маски като използвате подправката под формата на прах, заедно с няколко други съставки.
Как да включа куркума в рутината си за грижа за кожата?
Според д -р Гохара, най -добре е куркумата да се използва сутрин, върху чиста и суха кожа.
„Един от любимите ми е Sunday Riley CEO Glow Vitamin C и куркума масло за лице тъй като е идеалният защитник за целия ден ", казва тя. "Той предпазва от увреждане от слънцето и замърсяване, тъй като активно подобрява външния вид на кожата ви."
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $80; sephora.com
„Преди да го нанеса, обичам внимателно да почиствам с хидратиращ почистващ препарат без сапун, като например Dove White Beauty Bar“, Продължава д -р Гохара. „С подписващия си 1/4 хидратиращ крем, Dove Beauty Bar доказано помага за запазване на кожната бариера чрез попълване на идентични хранителни вещества на кожата обратно в кожата, които често се губят по време на процеса на почистване. "
Кредит: Учтивост
Пазарувам: $4; target.com
Отидох по маршрута „направи си сам“. Как, по дяволите, да махна тези петна от кърпата си?
Толкова се радвам, че попитахте!
Според главния учен на Tide and Downy Мери Джонсън, петна от куркума не са нещо, с което трябва да живеете вечно. Просто трябва да знаете правилната формула за премахване на тези жълти белези, която включва хвърляне на вашите кърпи или тениски в измиването възможно най-скоро.
„Куркумата съдържа химикал с жълт цвят, наречен куркумин, който често се използва за оцветяване на храни и козметика“, обяснява тя. „Ако не бъде премахната незабавно, тя може постоянно да оцвети тъканите.“
За да започнете, започнете с измиване на излишния прах върху дрехата, след това го обърнете отвътре навън и изплакнете мястото с топла вода. След това предварително обработете петното с продукт като Тежък хигиенно чист течен перилен препарат на Tide, който съдържа ензими, които помагат за разграждането на петна от храна. „Изсипете достатъчно препарат върху дрехата, за да покрие петното и оставете да втаса за 20 минути“, обяснява Джонсън. "След като препаратът се постави върху петното, използвайте четка за зъби с мека четина, за да помогнете за разпръскването на препарата във влакната на дрехата."
След това поставете дрехата в пералнята с други предмети без изплакване на препарата. След това измийте със същия препарат в цикъл с топла вода.
След като дрехите ви са изперени, избягвайте да поставяте оцветената си в куркума дреха в сушилнята, тъй като това ще постави петното. Вместо това, или висете на сухо или легнете плоско.
„Ако видимо петно остане, закачете дрехата си навън на слънчево място, за да избегнете петното“, предлага Джонсън. "Това е така, защото куркуминът е нестабилен в присъствието на UV светлина и ще се разпадне."
От нетоксичен грим и грижа за кожата до практики за устойчивост, Clean Slate е проучване на всички неща в зеленото пространство за красота.