Ъпгрейди на Apple Watch Series 6 за здраве и фитнес

Когато първият Apple Watch излезе през 2015 г., той бързо се превърна в любими на знаменитостимоден аксесоар дори за хора, които не са спортисти-идеално за изпращане на бърз текст, когато сте загубили iPhone в чантата си, или за това да си спомните действително да се изправите от бюрото си през целия ден. През петте години оттогава Apple има постепенно повиши анте за обсебените от здраве и уелнес-доказвайки, че могат да се противопоставят на други носими, когато става въпрос за проследяване на всичко-от вашите тренировки до менструален цикъл.

И сега, с техния много популярен Apple Watch Series 6, технологичната компания въвежда нова функция, която дори може да има новаторски последици за предотвратяване на разпространението на COVID-19 - да, наистина. Тук най -големите нови функции за здраве и фитнес и съобщения, за които трябва да знаете.

Новата лъскава хардуерна функция на Apple Wash Series 6 е сензорът за ниво на кислород в кръвта, който използва зелени, червени и инфрачервени светодиоди за измерване на насищането с кислород или SpO2, процентът на кислород, пренасян от червените кръвни клетки от белите дробове до останалата част от тяло. Това може да се използва като груба мярка за цялостната ви годност - по време на интензивни упражнения може да забележите малък спад в нивата на кислород в кръвта, когато дишането ви се натоварва, но колкото по -добра форма сте, толкова по -бързо трябва да се върнат нормално.

СВЪРЗАНИ: Как звездата на WNBA Skylar Diggins-Smith използва часовника си Apple

Докато Garmin и Fitbit вече имат подобна възможност, Apple разкриха, че разполагат с по -големи планове с тази функция. В съобщение за пресата, Apple обявиха, че си партнират с изследователи от Калифорнийския университет, Ървайн, както и с други здравни институции изследователски организации, за да разберат по -добре как измерванията на кислорода в кръвта могат да помогнат при лечението на астма и сърцето провал.

Те също така обявиха, че ще се свържат със здравни изследователи и преподаватели от Медицинския факултет на Вашингтонския университет проучете как кислородът в кръвта и сърдечната честота „биха могли да послужат като ранни признаци на респираторни заболявания като грип и COVID-19“. (Да бъде ясно, въпреки че устройства с подобни възможности бяха популярни в началото на пандемията когато научихме, че ниските нива на насищане с кислород могат да бъдат знак за COVID-19, часовникът не е предназначени да се използват за медицински цели - и са необходими повече изследвания на връзката.)

Ако не сте принудени да надстроите съществуващия си часовник, пак можете да се възползвате от други нови здравни функции чрез watchOS 7, най -новата версия на операционната система, която Apple току -що пусна, стига да имате Series 3 или по късно. Едно особено удобно (без каламбури) допълнение: Автоматично откриване на измиване на ръцете. Часовникът ви ще знае, когато миете ръцете си, и ще задейства 20-секунден таймер за обратно броене, така че всъщност да измиете ръцете си докрай препоръчителен период от време за CDC. Също така ще получите подтик да миете ръцете си всеки път, когато се върнете у дома. Сега имаме нужда само от напомняне да си сложим маската, преди да тръгнем.

СВЪРЗАНИ: Ето правилният начин да си измиете ръцете

Преди това единственият начин да използвате Apple Watch за проследяване на съня си беше чрез приложения на трети страни. Но най -накрая Apple въведе проследяване на съня с watchOS 7 - заедно с подобрен живот на батерията, за да направи възможно използването на часовника ви през целия ден и нощ. (Ако батерията е твърде ниска в рамките на един час от обичайното време за лягане, ще получите напомняне да я заредите.)

Използвайки акселерометъра на часовника за откриване на микро движения, новото приложение Sleep може да ви осигури рационализиран анализ на съня ви през нощта и седмично. Има и ново приложение Wind Down, което ви позволява да персонализирате рутина за лягане (например слушане за успокояване на шумове или използване на приложение за медитация) - и поставя телефона и часовника ви в режим „Не безпокойте“ режим.

СВЪРЗАНИ: Как да спим по -добре през 2020 г.

Най-вълнуващото ново съобщение за любителите на фитнеса е Fitness+, нова услуга за тренировки, която е специално създадена за Apple Watch, която се разпространява по -късно тази година. Apple си партнира с широк спектър от обучители, за да създаде тренировки в стил студио, достъпни за поточно предаване на вашия iPhone, iPad или Apple TV. В допълнение към тренировки без оборудване като HIIT, йога и танци, той може да се използва и във фитнес залата или заедно с Peloton или бягаща пътека, ако наскоро сте инвестирали в някои нови тренировъчно оборудване по време на карантина. Обещавайки да бъде по -завладяващо изживяване (в комплект със свежи тренировки седмично в различни музикални жанрове), друг бонус е, че вашите показатели ще бъдат включени във вашата тренировка за по -персонализирано опит.

Fitness+ ще бъде достъпен за клиентите на Apple Watch като абонаментна услуга преди края на 2020 г. за $9.99 на месец или $79.99 на година. Всеки може да изпробва безплатно Fitness+ за един месец.

И ако просто сте чакали Apple най -накрая да пусне по -евтина версия, добре, вашето чакането е изтекло: Apple обяви своя модел Watch SE, който започва от $ 279 (в сравнение с $ 399 за серията 6). И двата нови часовника са налични за поръчка днес.