Ако изобщо се интересувате от здраве и красота, вероятно вече сте забелязали, че горещата вода с лимон е нещо. Знаменитости, диетолози, модели - всички те го пият. Но защо? Какво е толкова страхотно в комбинацията от тези две прости съставки? И ние бяхме любопитни, затова попитахме уелнес гуру Кимбърли Снайдер каква е сделката.
ВИДЕО: 5 храни, които да подобрят метаболизма ви
Снайдер сподели, че пиенето на топла вода с лимон всъщност е един от трите най -добри съвета, които дава на своите знаменитости. „Лимонът поддържа черния дроб, който е вашият основен орган за изгаряне на мазнини и вашият основен детоксикиращ орган“, обясни тя. „Ако наистина искате да преобразите кожата си, започнете да пиете топла вода с лимон“, предлага Снайдер.
Що се отнася до това защо искате да използвате топла вода вместо студена, "има някои изследвания за това как, когато сте ледени вода през цялото време, тя всъщност инхибира метаболизма на мазнините и може да спре храносмилателните ензими “, каза тя за нас. „И в традиционната китайска медицина, и в Аюрведа се говори много за температурата.“
СВЪРЗАНИ: Единствената храна, която Кимбърли Снайдер казва, че имате нужда от вашата следродилна диета
Снайдер сравнява пиенето на замразена вода с забиването на ръката във фризера, което би довело до изтръпване на ръката с намалена циркулация. Така че, казва тя, пиенето на топла вода с лимон, особено сутрин, „помага за отпускане на всичко и насърчава по -голяма детоксикация“.
Можете също така да си представите ефекта на топлата вода върху тялото, като мислите за сиренето, когато е затоплено. „Това е като ако имате сирене в хладилника и това е втвърдена топка, но след това го сложите на тиган и загрявате вода отдолу, то започва да се топи и отпуска и пуска. Така че има нещо общо с това затоплящо качество. Това е чудесно за храносмилането ", казва Снайдер.
Добавяме лимони в нашия списък с хранителни стоки незабавно!