В днешно време съм свръх осведомен за прилагането на слънцезащитни продукти, но това е сравнително ново развитие. SPF беше нежелана част от моята тийнейджърска красота, въпреки че бях спасител на открит басейн. С нетърпение бих го приложил върху върховете на раменете и лицето си, но само след непрекъснато заяждане. Целта ми беше да получа възможно най -дълбок и тъмен тен.
Дойдох на себе си в колежа, след като научих за ефектите от излагането на слънце и стареенето и по -важното за връзката му с рака на кожата. Но въпреки че съм се умножил (и за щастие никога не съм посещавал солариум), ежегодните ми кожни прегледи с дерматолога ми предизвикват силно безпокойство. Трябва да се принудя да тръгна.
СВЪРЗАНИ: Най -добрите слънцезащитни продукти
Статистиката е страшна. Според Фондация за рак на кожата, 86 процента от всички меланоми са причинени от излагане на ултравиолетова радиация от слънцето. The Американско общество за борба с рака съобщава, че всяка година в САЩ се диагностицира повече хора от рак на кожата, отколкото всички други видове рак, взети заедно.
Борбата с тези ужасяващи статистически данни започва с образованието за истинската вреда, която слънцето може да причини на кожата ви и как да се борите срещу нея - известен още като редовно и ефективно нанасяне на слънцезащитни продукти. Това е дерматолог от Ню Йорк На д -р Елизабет Хейл цел и защо тя се обедини с Меден тон за Защитете най -важното кампания в партньорство с 4-H. Това е образователна програма, която учи децата и семействата на важността на защитата на кожата, като редовни кожни прегледи и нанасяне на слънцезащитни продукти.
„Знаем, че прекомерното излагане през младостта увеличава шанса ни [за рак на кожата] по-късно в живота“, казва ми д-р Хейл. "Така че, ако наистина можем да накараме децата си да адаптират тези безопасни за слънцето поведения, можем да направим голяма промяна."
СВЪРЗАНИ: Най -накрая намерих най -добрата фондация със SPF
Друг предпазен метод е самоизпит-и Фондация за рак на кожата има подробно описание на точните стъпки, които трябва да предприемете, за да направите това.
При нанасяне на слънцезащитен крем, д-р Хейл предлага количество с размери на стъкло за цялото ви тяло и равномерен блясък за спрейове.
Едно от най -важните послания, които тя се опитва да получи там? Дори и да сте били посетител на солариум или да почитате слънцето като мен, определено не е късно да се погрижите за кожата си, като покриете с SPF 30 (или по-висок!).
„Има много често срещана статистика, която е напълно погрешна и е доказано грешна - че щетите ви вече са нанесени“, казва ми тя. „Изобщо не е вярно. Истината е, че само около 25 процента от нашите щети през целия живот настъпват до 18 -годишна възраст. Така че докато сме възрастни, само около една четвърт от щетите са нанесени. Това е непрекъснат процес. "
Разчитам на изпитите на дерматолозите наред със самопрегледите. И въпреки че съм в бъркотия през целия ден преди срещата си, винаги се радвам, че имам уверението, че всичко е наред.
„Истинският ключ е да бъдете проверени, защото когато ракът на кожата бъде уловен рано, той почти винаги се лекува“, казва д -р Хейл.