Следвайте тези дерматолози в TikToks за истинската сделка

Лицеви сокове и паста за зъби за лице, които уж изчистват акнето. Детокс диети, които "обръщат" болестта. „Хак“ за лъскава коса, която използва яйце, майонеза и… Sprite.

Всички сме виждали (и, добре, може би опитахме) вирусните средства за красота и здраве, които се носят из Instagram и TikTok. Според проучване за 2019 г. от клиниката в Кливланд, почти половината от американците получават своите здравни съвети от социалните медии. Проблемът намира проучване от 2020 г., публикувано в Международно списание за екологични изследвания и обществено здраве, е, че близо 90% от влиятелните лица разпространяват неточна здравна информация - в най -добрия случай недоказана, в най -лошата опасна.

Влезте в „директните лекари“-нарастващ брой дерми и лекари, които поемат нашите емисии, които говорят, развенчават митовете и носят научните изследвания.

„Има много хора в социалните медии, които казват„ Аз съм здравен експерт “, но те нямат обучение в тези области по никакъв начин, форма или форма, което е тревожно“, казва Д -р Роуз Мари Лесли. Резидентът по семейна медицина в Медицинския факултет на Университета в Минесота е спечелил над 907 000 последователи в TikTok за своите ясни съвети, предоставени с топлина и хумор.

Въоръжен с данни, д -р Лесли е премахнал вирусни тенденции като обувки за талия ("Понякога те могат да ограничават дишането на хората") и свещи за уши ("Просто ги хвърлете в кошчето; медицинските изследвания показват, че не правят нищо ").

По подобен начин е „Образование, а не влияние“ Д -р Muneeb Shahмотото на TikTok. Резидентът по дерматология в университета Кембъл в Уилмингтън, Северна Каролина, предупреждава срещу тенденции като практиката на пиене течен хлорофил за премахване на акне, понастоящем вирусен „хак“.

"Що се отнася до кожата, пиенето на течен хлорофил има много малко, ако има такива, данни в подкрепа на използването му", казва той. „За повечето хора е малко вероятно да бъде вредно, но има малък риск от псевдопорфирия, образуване на мехури по кожата състояние. "Не намалявайте вентилационната доза хлорофил - д -р Шах предлага да го включите в диетата си, като ядете зелено зеленчуци.

О, и шампоанът с яйца, майонеза и спрайт, и пастата за лице с лимонов сок и паста за зъби? "Ужасно!" произнася д -р Шах. „Никога не се впускайте първи в тенденция. И бъдете скептични към всичко, което обещава незабавни резултати или „перфектна“ кожа. "

Разрушаването на митове за грижа за кожата в TikTok не е така Д -р Аделин Кикамединствената цел. Тя се застъпва за приобщаваща грижа за кожата, като класира продуктите на „приятелска карта, подходяща за кафявата кожа“.

Тъй като дермите, сертифицирани от Black board, съставляват само 3% от индустрията, д-р Kikam, дерматолог и защитник на кожата в Южен Тексас, иска отговори на уникалните нужди на черната кожа, както и „разсее дългогодишните вярвания в нашата общност, като мита, че цветните хора не се нуждаят от слънцезащитни продукти“, тя казва.

СВЪРЗАНИ: Как да изберем подходящия слънцезащитен крем за вашата кожа

Или твърдението, което в момента прави обиколки на TikTok, че гликоловата киселина не е предназначена за по -тъмна кожа. "Това е толкова често срещано, до голяма степен за моя ужас като цветна дерма", казва тя. "Пилингът с гликолова киселина се използва безопасно за лечение на хиперпигментация и проучванията потвърждават неговата клинична ефикасност."

Д -р Kikam предупреждава да бъдете предпазливи към думата „естествено“, особено около средства за лечение на акне като кокосово масло, доказано блокиращи порите и етерични масла, които не трябва да се използват директно върху кожата. Според нея някои растителни масла на базата на цитрусови плодове съдържат съставки, наречени фуранокумарини, които могат да причинят кожни лезии, подобни на изгаряне. „Естественото не винаги означава по -добро“, казва тя.

Д -р Шерийн Идрис, дерматолог от лазерната дерматология Union Square в Ню Йорк с 320 000 последователи в Instagram, е съгласен. „Етикетът„ изцяло естествено “трябва да умре, както вчера“, казва тя. "Консервантите са получили лошо представяне, и то незаслужено, тъй като те са от решаващо значение за поддържането на продукт здрав за кожата."

Весело откровеният „кожен глупак“ изброява някои от широко разпространените митове, които тя би искала да изчезнат: че порите ни се отварят и затварят, че ретиноидите изтъняват кожата ни („казано без дерматолог, никога“), че слънцезащитният крем трябва да се прилага само веднъж, в сутрин.

„Постоянно не вярвам на скептицизма и дезинформацията около слънцезащитните продукти“, казва тя. „Когато, честно казано, ако някога сте следвали дерматолог, бихте заложили на слънцезащитни продукти пред всяка друга грижа за кожата.“ 

В TikTok д-р Идрис и д-р Кикам реагираха с ужас на видеоклип за грижа за кожата, в който известна знаменитост спомена тя не беше „шасичка“, когато ставаше дума за слънцезащитни продукти, но обичаше да го поставя върху избрани участъци от лицето си „където слънцето наистина хитове." 

„Слънцезащитен крем. Не е. Хайлайтър “, казва д -р Идрис. (За протокола тя препоръчва половин чаена лъжичка широкоспектърен слънцезащитен крем, SPF 30 и повече, нанасян отново на всеки два часа.)

Съмнителните уелнес гурута със сигурност се страхуват да видят името на д -р Джошуа Уолрих в коментарите в Instagram и TikTok, където публично денонсира твърденията им с порой от базирани на доказателства данни изследвания. Лекар в Националната здравна служба на Обединеното кралство, неговата мисия е да спре широкото разпространение на хранителна дезинформация.

Не, казва той, кето диетата не може да лекува психични разстройства. Алкалните диети не действат. Маслото от рапица не е вредно ("Напоследък уелнес гурута е обичайно да демонизира растителните масла, но от гледна точка на здравето, маслото от рапица е страхотно").

Откровеността на д -р Уолрих го блокира от безброй влиятелни лица. „Не съм тук, за да се сприятелявам; Тук съм, за да защитя пациентите си ", казва той. Д -р Уолрих казва на хората да престанат да следват „всеки, който ви кара да чувствате вина или срам за избора си на начин на живот“ и да запазите внимавайте за „псевдонаучни червени знамена, като„ токсини “,„ детоксикация “и„ надбъбречна умора “, което е напълно измислена диагноза.“ 

От друга страна, базираният в Онтарио холистичен диетолог и здравен треньор Саманта Гладиш (41 000 Последователите на Instagram) предупреждават, че хората не трябва да бързат да отхвърлят алтернативната медицина социална медия. „Що се отнася до излекуването на тялото и превенцията на болестите, ние дължим на себе си да разгледаме всички възможности, които са ни на разположение, а има много отвъд традиционната медицина“, казва тя.

Всички документи препоръчват, ако забележите вирусна тенденция за здраве или красота, първо я прокарайте покрай Вашия лекар. „Също така казвам на пациентите си да проверят двойно информацията си с надеждни онлайн източници като CDC и СЗО“, казва д-р Лесли.

И накрая, проучете задълбочено пълномощията на тези, които следвате. „Не позволявайте на група хора без обучение да тълкуват медицински данни“, казва д -р Лесли. "Месечен цикъл."

За повече истории като тази вземете броя на август 2021 г. Със стил, достъпно на павилиони, в Amazon и за цифрово изтегляне16 юли.