Бременността разтърси кожата ми — тези три продукта бяха моята спасителна благодат

Дните и седмиците след положителен тест за бременност са вихрушка, изпълнена с повече тестове за бременност, назначения при лекари, кръвни изследвания и много развълнувани, пълни сълзи телефонни обаждания и FaceTimes. Всички видове приложения за бременност се изтеглят (аз изтеглих три, по-точно), където можете да следвате заедно с развитието на вашето бебе и научете за безбройните нови и объркващи начини, по които е тялото ви променящ се.

Има ръководство за почти всичко по време на бременност: как да кажете на работодателя си, колко пари трябва да спестите, какво да облечете вашия регистър, как да опаковате болничната си чанта, най-добрите играчки и книги за бебета или как да кърмите, помпате и/или шише фураж. Има пренатални курсове, които можете да вземете, уроци по йога, пригодени за вашето растящо тяло, и списъци, посветени на най-добрите клинове за бременни. Количеството информация, което се хвърля на бременна, макар и предимно приветствана, може да бъде огромно.

Но имаше една област, в която се мъчех да намеря сплотена, последователна информация, на която мога да се доверя: грижа за кожата.

СВЪРЗАНИ: Помощ, аз съм бременна и възбудена като ад

Почти веднага след като разбрах, че съм бременна, кожата ми се промени. Лицето, шията и гърдите ми станаха по-тъмни - причината беше състояние, известно като мелазма или общоизвестно като "маска на бременността". Преди бременността получавах може би една или две пъпки на всеки няколко месеца, а след това имах обриви почти седмично, което доведе до тъмни петна по лицето ми, които изглеждаха адски склонни да останат далеч извън тяхното приветствие. На всичкото отгоре моята обикновено нормална комбинирана кожа сега беше изключително суха и сърбяща. Направо казано: кожата ми беше в най-лошото състояние, което някога съм виждал.

Да си призная, моят режим на грижа за кожата преди бременността беше много ниски, отчасти благодарение на това, че кожата ми беше сравнително лесна за управление. Освен стресови периоди или периоди на нездравословно хранене, имах голям късмет, че кожата ми никога не се е подействала. Използвах нежно ежедневно измиване на лицето сутрин и вечер преди лягане, заедно с овлажнител и слънцезащитен крем, и бях готов.

Никога не ми се е налагало много да мисля или да работя, за да разработя стриктна рутина, защото просто нямах нужда от нея. Но с напредването на бременността ми кожата ми само се влошава. Така че направих това, което повечето милениали, хм, определена възрастова група: Отидох в Reddit.

Претърсвах форумите за бременност с дни, надявайки се да намеря други жени, които изпитват същото нещо като мен. Не само че отчаяно търсех някакво решение, но и ясно осъзнавах, че не мога да използвам нито един продукт.

Скоро научих, че бременността идва с много неща, които трябва да избягвам: алкохол, определени храни и да, дори някои съставки, намиращи се в обичайните продукти за грижа за кожата.

ВИДЕО: Бременна или планирате да бъдете? Трябва да знаете за този вирус под радара

Наскоро говорих с д-р Рене А. плаж, дерматолог и професор от Торонто. Тя признава, че загрижеността за кожата, свързана с бременността, която вижда, че повечето от нейните пациенти са свързани с акне. „Реалността е, че някои от често използваните съставки за акне трябва да се избягват по време на бременност. Може да бъде наистина трудно за пациентите, които знаят как да се грижат за кожата си, когато не са бременни, сега да трябва да се въздържат от определени съставки“, споделя тя.

Нещо номер едно, което трябва да избягвате по време на бременност, казва д-р Бийч, е ретинолът и/или ретиноидите. Популярността на тези продукти идва от способността им да намаляват фините линии, да омекотяват тъмните петна и да стимулират производството на колаген. И въпреки че абсорбцията му във вашия кръвен поток (или кръвния поток на бебето) е повече от вероятно минимална, дерматолозите все още препоръчват да се избягват – особено през първия триместър – поради способността им да причиняват ембриони малформации.

По време на разговора ни д-р Бийч обясни, че има много протича физиологично по време на бременност, което предизвиква кожните промени. „Това е много повече от просто „хормони““, казва тя. "Това е растежът на тъканите и кръвоносните съдове и взаимодействието между тези сигнали за растеж и промяната в имунната система на бъдещата майка, която причинява драматичните промени, които пациентът може да види." 

В моето собствено изследване и допълнително обяснено от д-р Бийч, научих, че това е много повече от просто козметични промени на кожата, които могат да се появят по време на бременност. Някои жени може да забележат нови бенки или кожни белези (или промени в съществуващите), косата расте с експоненциална скорост и могат да започнат да изскачат разширени вени. Жените с псориазис или екзема може дори да видят, че тези състояния изглеждат по-малко активни поради отслабването на имунната им система. Но независимо от това, което може да забележите, д-р Бийч насърчава жените да бъдат оценени от дерматолог, ако са в състояние, особено ако имат нови или променящи се бенки.

И така, какво трябва да използват бременните жени за кожата си? Отговорът на д-р Бийч, признава тя, може да не е секси, но е най-малкото прост.

„Ключът при бременността е да защитават вашата кожа", споделя докторът. "Неща като мелазма са наистина трудни за лечение или елиминиране, след като се появи, така че превенцията винаги е най-добрият план." Тя препоръчва слънцезащитен крем на основата на цинков оксид със SPF най-малко 30, за да помогне за потушаване на всякакви проблеми с кожата и/или пигментацията.

Продуктите, които в крайна сметка спасиха кожата ми (и самочувствието), се състояха само от три продукта: Glossier's Super Glow витамин С + магнезиев серум, Невидим слънцезащитен крем на Supergoop!и свещения граал на препоръчителните продукти за бременност — всемогъщият Био-масло.

Витамин С и магнезият осигуриха тонуса и хидратацията, от които кожата ми толкова отчаяно се нуждаеше. И във връзка с Bio-Oil, моите тъмни петна почти изчезнаха след няколко седмици последователна употреба. Освен това слънцезащитният крем помогна за предотвратяване на бъдещи проблеми. Тези прости продукти работиха толкова добре за мен, че все още ги използвам в следродилното си пътуване сега, предимство, че Д-р Бийч отбелязва в следродилния си съвет за пациентите си: „За да бъде истинска, новата майка няма време за шест до осем стъпки рутина. Така че като цяло по-малко е достатъчно! Мисля, че управлението на почистването и добавянето на форма на защита като слънцезащитен крем е всичко, което наистина е необходимо в следродилния период."

Вашето тяло претърпява огромни промени, вътрешни и външни, по време на бременност и след раждането и може да се почувства обезсърчително. Така че, когато почувствате, че дори вече не разпознавате собственото си тяло, не е чудно, че нашето самочувствие може да понесе доста удар. В допълнение към отличните медицински съвети и планове за лечение, които предоставя, д-р Бийч често вижда себе си в ролята на терапевт на непълен работен ден с някои от нейните бременни и млади пациентки, опитвайки се да преформулира пътуването като пътешествие на растеж и достойно за празненство.

„[Опитвам се да помогна на пациентите си] да приемат – или смея да кажа, празнувайте! - че тялото ви никога няма да изглежда същото", възкликва тя. „Вие носите нов живот в света! Така че независимо дали става дума за стрии, отпусната кожа, нови бенки - всичко това сте вие, всичко е наред и си заслужава."