Ползите за здравето на стаите за солна терапия

Ако сте опитвали всеки деконгестант от Claritin до DayQuil за облекчаване на запушен нос от сезонни алергии или често студено, оказва се, че 30-40 минути в стая, пълна със сол, може да са точно това, от което се нуждаете, за да ритнете най-накрая задръствания.

Солната терапия (известна още като халотерапия) е спа лечение, което използва солена пара за лечение на респираторни заболявания като астма, алергии и вируси на настинка, заедно с възпалителни кожни състояния като екзема и псориазис. Лечението се провежда в солна стая, която обикновено е украсена с розова хималайска сол, която ви помага да се отпуснете, докато вдишвайте дишаща сол, която се освобождава във въздуха, или има и опция за лечение в частна сол легло също.

За да разберем науката зад терапията и как точно работи, се обърнахме към Елън Патрик, съосновател на Дишайте солни стаи в Ню Йорк.

СВЪРЗАНИ: Любими овлажнители на дерматолозите за чувствителна кожа

В Breathe Salt Rooms във въздуха се отделят само чисти солни пари. „Естествените лечебни качества на солта са, че тя е противовъзпалителна, антибактериална, антивирусна и противогъбична“, обяснява Патрик. Тези качества правят солта ефективен метод за облекчаване на редица респираторни проблеми като задръствания от екзема или слуз от вирус на настинка.

Хората, страдащи от възпалителни кожни заболявания като екзема и псориазис, също ще се възползват от лечението. „Тези кожни състояния са автоимунни състояния и са възпалителни“, казва Патрик. „Солта действа противовъзпалително и много нежно дефолиант, така че помага да се отстрани мъртвата кожа, за да може да излезе новата заздравена кожа.

Що се отнася до декора от розова хималайска сол, който виждате в много от стаите? Освен че прави стаите да изглеждат Instagrammmable, хималайската сол помага да се създаде релаксиращо настроение на лечението, допълнителен бонус от посещението на солна стая. „Розовата хималайска сол има по-естетически приложения, но някои други солни стаи я използват в парата си“, казва Патрик. От всички различни видове сол, които съществуват, хималайската сол има най-много отрицателни йони, поради което лампите за хималайска сол са толкова популярни. Отрицателните йони пречистват въздуха. Компютрите, мобилните телефони и флуоресцентното осветление излъчват положителни йони, които са склонни да възбуждат. Отрицателните йони релаксират. Декорът в солните стаи обикновено е розова хималайска сол, защото искаме да се отпуснете, докато в офиса няма да намерите същото осветление.

Ако изберете групова стая, Патрик казва, че препоръчва 30-40 минути лечение. Частното солено легло предлага същите предимства и резултати, но с повече уединение и не отнема толкова време. „Когато сте в солено легло или в кабина, концентрацията на солта е по-плътна и следователно не е нужно да сте там толкова дълъг период от време“, казва Патрик. Ако решите да тръгнете по самостоятелния път, се изисква само 10-15 минути лечение.

Тъй като солната терапия е опция за лечение на кожни състояния като екзема или псориазис, които напускат възпалени петна по тялото, частното солено легло може да е начинът да отидете в зависимост от това къде е огнището ви е. „Солените легла са по-лично преживяване“, обяснява Патрик. „Освен въпрос на време, той позволява уединение, така че ако някой иска да си вземе ризата или свалете панталоните си, за да може солта да попадне директно върху тези петна от състоянието на кожата, те могат да го направят удобно.”

Няма универсален отговор кога ще започнете да усещате ползите от лечението със солна терапия. Патрик казва, че това варира в зависимост от човека, състоянието и тежестта на симптомите му.

Патрик отбелязва, че когато имате нужда от лечение, също ще варира. „Ако някой има сезонни алергии, той може да отиде през пролетта или есента, когато изпита симптоми“, казва тя. „Някой може също да отиде, за да предотврати зимна настинка или грип.“

ВИДЕО: 9 знаменитости, които се борят с псориазис

Може би най-добрата част за стаите за солна терапия е, че те са безопасна опция за лечение за всички и няма нищо, което трябва да направите, за да се подготвите да посетите такава. Патрик казва, че халотерапията няма странични ефекти и можете да носите уличните си дрехи в стаите, освен ако искате да се съблечете, така че солните пари директно да докоснат кожата ви, ако страдате от екзема или псориазис.

Тъй като солта е изсушаващ агент, Патрик предлага да пиете вода след това. Тя също така препоръчва да изчакате душ, тъй като триенето на остатъците от сол върху кожата ви може да помогне за омекотяването й и да действа като ексфолиант.