Ако някога сте се впускали в епичното пътешествие, което е пречистване на сок, знаете, че цялата ви дисциплина си е струвала в края на ден трети, когато се чувствате като чисто нов човек, който случайно има неземен блясък на кожата си, обувка. Почистването със сокове е чудесен начин да натиснете бутона за нулиране на хранителните си навици през онези периоди от годината, когато случайно ходите на малко твърде строго към Ben & Jerry's. И те имат същия ефект върху кожата ви.
Можете да благодарите на добавената хидратация за вашия сияен тен, както и на хранителните вещества, натрупани във формулата на избрания от вас сок. „Изцеждането на сока изтласква хранителните вещества през кръвния ви поток и в черния дроб бързо, което води до кожата, която е росна и красива“, казва Мишел Хадад от Живейте чист живот, който препоръчва Сок от суров линия за почистване. „На 52 години кожата ми остава сияйна поради клетъчния почистващ ефект от ежедневното изцеждане на сокове.“ Почистването със сокове също може да ви помогне да определите дали има нещо в диетата ви кара кожата ви да избухне, тъй като неща като млечни продукти или определени мазнини понякога могат да бъдат виновникът за възпалението за по-чувствителни видове. „Ползите са огромни, включително, но не само, сияйна кожа, здрава коса и нокти и повишена умствена яснота“, добавя здравният треньор на Live Clean Life Сари Дана.
И така, как да запазите този блясък непокътнат, след като се върнете към яденето на истинска храна? Освен достатъчно количество овлажнител и получаване на необходимите ви осем чаши вода, можете да опитате заменяйки една от вашите ежедневни напитки по избор със зелен сок, в идеалния случай на закуска, ако можете да замените кафе. „Помага за поддържане на алкална кръв, което означава по-малко възпаление и много енергия“, казва Дана, която препоръчва линията Maintenance Greens (185 долара за 2 зелени сока на ден в продължение на 9 дни; juicefromtheraw.com). "Това също така означава, че несъмнено ще се почувствате по-гъвкави, енергични и балансирани."
Защо получавате този блясък след сок за почистване и как да го запазите, след като сте преминали обратно към истинска храна