Лошите навици са като гладко гадже: невероятно е трудно да се откъснеш от тях. Помолихме най-добрите експерти в бранша по грижа за кожата и косата за малко помощ с нашите най-лоши навици за красота – и се оказа, че решенията са много по-лесни, отколкото да се разделим от SO.
Гризете ноктите си
Ако сте хронично гризащ нокти, може да е трудно да се отдръпнете. „В някои случаи това може да представлява основен стрес или тревожност“, казва дерматологът от Ню Йорк Джошуа Цайхнер, д-р Преди да бягате, пръстите ви да са разкъсани, помислете да държите ръцете си заети със стрес топка или „използвайте бинтове или ръкавици, за да осигурите физическа бариера“, казва Зейхнер. Друг вариант? Опитайте да изчеткате горно покритие като Bite It ($5; cvs.com). „Това създава отрицателен отговор на ухапването на ноктите поради отвратителния вкус“, казва дерматологът от Сан Диего Мелани Палм, д-р
СВЪРЗАНИ: Дерматолозите разкриват любимите си овлажнители за всяка грижа за кожата
Издърпване на сиво Косми
Може да сте забелязали някои сребристи кичури, когато разресвате косата си, но устоявайте на желанието да ги изскубнете. „Когато тази коса започне да расте отново, ще останете с остър растеж. Още по-лошото е, че ако продължите да скубате, косата може никога да не порасне отново“, казва Н.Ю.К. фризьор
Облизване на устните си
Докато облизването на устните ви може да осигури временно облекчение на сухата кожа, то само допълнително изостря сухотата с течение на времето. „Опитайте да използвате 1-процентен хидрокортизонов балсам, за да успокоите първо раздразнението“, казва д-р Палм. След това се уверете, че зареждате джобовете и чантите на палтото си с евтини балсами като Aquaphor ($ 5; drugstore.com). „Те създават овлажняваща бариера, която предотвратява по-нататъшно изсушаване“, казва д-р Палм. Също така опитайте да дъвчете фитнес: „Да държите езика си зает, ви предпазва от облизване на устните си“, обяснява тя. Просто се уверете, че избягвате сортове с вкус на канела, които могат да бъдат дразнещи, ако кожата вече е възпалена.
СВЪРЗАНИ: Можете ли наистина да свиете порите си? Дерматолог обяснява всичко
Избиране на а Петна
Пукането на пъпка може да бъде изключително удовлетворяващо, но краткосрочното ви отстраняване може да ви остави с дългосрочна хиперпигментация (известна още като белези от акне). Вместо това нанасяйте топъл компрес върху засегнатата област за няколко минути на ден, за да намалите възпалението, казва дерматологът от Лос Анджелис Ани Чиу, д-р, който също предлага топ петна с капка Visine ($2; drugstore.com), за да премахнете всяко зачервяване. Ако сте склонни към докосване, ограничете достъпа си до зоната, като поставите прозрачни или с цвят на кожата силиконови превръзки върху петното, предлага д-р Палм.
Да не сваляш грима си
Разбираме, едно късно вечерно излизане или дълго преяждане в Netflix могат да накарат да се почувствате твърде изтощени, за да преминете през цялата рутина за почистване, тонизиране и овлажняване. За нощите, в които не можете да стигнете до мивката си, „запазете скривалище памучни тампони и мицеларна вода 9 опитайте Garnier SkinActive мицеларна почистваща вода за отстраняване на грим и почистващ препарат, 9 $; ulta.com] във вашето нощно шкафче“, препоръчва д-р Палм. Бързо плъзгане на мицеларната вода помага за премахване на грима, запушващ порите, така че ще бъде по-малко вероятно да получите пъпки.