За Със стилНоемврийски брой на вестници сега и наличен за цифрово изтегляне, обединихме усилията си с Google, за да разкрием най-търсените ви въпроси и проблеми. След това открихме най-добрите сайтове, приложения и инструменти, за да отговорим на всички тях.
Актуализирано на 27 октомври 2015 г. в 16:00 ч
Ако този диетичен план, който толкова упорито се опитвате да се придържате, излезе направо през прозореца, когато пресечете пътеки с шоколадова бисквитка, тогава може да е време да се обадите за малко резервно копие. В края на краищата, няма нищо подобно да някой ви държи отговорен за храненето ви и да ви държи на път. Открихме приложенията, които ви позволяват да получите достъп до личен диетолог по-бързо, отколкото можете в Instagram като снимка на вашия препечен хляб с авокадо.
Загуби го!
Попълнете здравна анкета и задайте целите си за отслабване на уебсайта, а след това професионалистите в Lose It! ще предостави персонализиран хранителен план. Изтеглете съответното приложение, за да ви помогне да останете на път – то разполага със скенер за баркод, за да улесни регистрирането на вашите избори на храна. Повярвайте ни, това ще ви накара да помислите два пъти как да използвате Shake Shack.
Покачване
Срещу месечна такса от $50, това приложение ви сдвоява с регистриран диетолог, който оценява всеки ваш ежедневни ястия – лесно се качват чрез приложението – и предлага съвети как да направите по-добър избор и замествания. Функцията за съобщения в приложението улеснява поддържането на открит диалог с вашия съветник по хранене.
Треньор Noom
Създаден да ви осигури 360-градусова подкрепа при вашата мисия за отслабване, Noom ви предоставя персонализиран ежедневен план за игра, който да ви помогне да се доближите до целите си. Безплатната версия на приложенията ви помага при броене на калории и проследяване на хранене; професионалната версия ($10/месец) ви свързва с група за поддръжка, за да ви мотивира да останете на път; и платинената версия ($40/месец) ви предоставя треньор един на един.