Фиксирайте нещо незначително, стресирайте се, плачете, докато гледате видеоклип на някои сладки котенца, напенете, изплакнете, повторете. Особено в седмицата преди моя лунен цикъл, стереотипно откривам, че ставам много по-натоварен над тривиални проблеми от обикновено, въпреки че моята изходна линия не е точно това, което бихте нарекли готино и нормално за начало с. Опитах различни методи и някои, като чаша вино и три епизода Голямото британско изпичане, обикновено работеше. Други, като тези облекчаващи стреса дъвки или етерични масла върху всеки храм, се оказаха безплодни. Веднага щом отскочих до последното дъвка за облекчаване на стреса, направих блокче розова сол на Antidote Chocolate + тъмен шоколад с лимон (8 $; antidotechoco.com) кацне на бюрото ми.

Какво прави този бар различен от целия блок на Hershey's, който обикновено вземам от най-близкия Duane Reade? Основателят на Antidote Red R. Thalhammer взема ъгъл „здраве чрез удоволствие“ при създаването на всяка от рецептите. Баровете, или поне този, който карах тестово, са формулирани със 77% сурово какао и използват микс от напълно натурални съставки. Идеята за компанията оживя след обмен на текстови съобщения между нея и приятел – тя се извиняваше, че е тотално хапче, известно още като настроението, в което съм по-често, отколкото не, и той отговори: "Не се притеснявай, ще направя противоотрова за теб." Този отговор накара Талхамер да измисли потенциална противоотрова, ако щете, в крайна сметка да стигне до шоколада като нея отговор.

Въпреки всякакви предубеждения относно шоколада, тъмният шоколад всъщност е доста добър за вас, особено опциите с ниско съдържание на захар. „Шоколадът е с високо съдържание на антиоксиданти, добър е в унищожаването на свободните радикали и е много добър за освобождаването на ендорфини“, ми каза преди това диетологът д-р Симон Лаубшер. „Суровото какао всъщност отделя хормони, подобни на усещането, което изпитвате, когато се влюбите.“

ВИДЕО: Откъде идва шоколадовото мляко?

СВЪРЗАНИ: Разбийте следобедния спад с кофеинов шоколад

Това всъщност обясняваше много. Барът, който притежавах, отдаде почит на Хебе, гръцката богиня на младостта, а сместа от съставки беше така подбрана, за да помогне за облекчаване на стреса. С нагласата „Ще опитам всичко веднъж“ потърсих да видя как едно квадратче на ден (знаете, като витамините, които не приемам) ще помогне за ограничаване на настроението и нивата на интензивност. Разбира се, светът винаги ми се струва твърде много първо нещо сутрин, но аз обикновено си запазвам за по-късно следобед, след обяд, докато се опитвах да се изровя от имейлите, които ми заливат входяща кутия. Веднага щом розовата сол влезе в контакт с езика ми, се усетих, че си мисля: „Господи, това е добре.„Има лека нотка на лимон, но не достатъчно, за да бъде превъзходна.

И така, наистина ли облекчи стреса ми? Сигурен. Разбира се, това идва от човек, който ще изяде цял ръкав Thin Mints, когато се паникьосвам от нещо съвсем незначително. Мога да сравня метода с този на използването Мъгла за лице за намаляване на напрежението с измерима разлика. Не толкова формулата на мъглата за лице или елементите, използвани в шоколада, ми помогнаха да се успокоя – беше по-скоро за акта на отнемане на 7 секунди от нещото, каквото и да беше то, което ме стресира навън.

Разбира се, самият факт, че ям шоколад, вероятно помага.