Когато стане работа, Джулиан Хаф не се забърква. Без значение какво се случва в живота й, Танци със звездите съдия и Fitbit посланикът има смисъл да се поти всеки ден, независимо дали става дума за кардио танци, колоездене или йога, проследявайки всяка стъпка тя използва своя надежден тракер за активност – особено с предстоящата й сватба с хокеиста Брукс Лайч очертаваща се. При пускането на новия Fitbit Alta HR устройство, Хаф сподели ежедневието си изключително с Със стил, включително четирите бутикови фитнес класа, които помагат да поддържа тялото й в топ форма.

1. Събудете се

„Обикновено се събуждам около 7 часа сутринта и проверявам моя Fitbit сутрин, за да видя данните за съня си от предната вечер. Полезно е да видя колко добре съм спал и да науча как да подобря цялостните си навици за сън. Поставих си за цел да получавам поне осем часа всяка вечер."

2. Закусвам

„Първото нещо, което правя сутрин, е да сгуша кучетата си, Лекси и Харли. След това ще сляза долу, ще закуся лека — обикновено

click fraud protection
топла вода с лимон, чай за английска закуска и половин протеинов бар и банан — и се отправям към моята тренировка. След това обикновено пия голям зелен сок, варени на пара яйца, нарязано авокадо и нарязани домати."

СВЪРЗАНИ: 8 одобрени от знаменитости тренировъчни класа, които да опитате през 2017 г.

3. Тренирайте

„Променям рутината си за тренировка всеки ден, за да гарантирам, че упражнявам различни части от тялото си по различни начини. Обикновено ходя при Тяло от Симона, Трейси Андерсън, SoulCycle, и CorePower йога. Въз основа на моите Fitbit данни, по време на средна тренировка на Body By Simone изгарям почти 300 калории за 45 минути."

4. Ходете на срещи

„Най-големият проект, по който работя в момента, е MOVE Beyond Live на турне. Скоро [брат ми] Дерек и аз ще репетираме всеки ден до първото ни шоу на 19 април. Ще подскачам между прослушвания, тренировки, срещи, репетиции и кой знае какво още."

СВЪРЗАНИ: Предсватбената фитнес рутина на Джулиан Хаф

TK

Кредит: С любезното съдействие на Fitbit

5. Почивка за обяд

"За обяд обикновено имам смесена зелена салата с пиле на скара, киноа, различни нарязани зеленчуци, зехтин и прясно изцеден лимонов сок."

6. Посетете репетицията на MOVE

„Любимата ми част от репетициите на MOVE е безспорната тренировка, която получаваме от танците 60 часа седмично. Обичам да ходя на турне, защото Дерек и аз се свързваме директно с нашите фенове почти всяка вечер от седмицата. Получаваме възможността да говорим с тях преди шоутата в нашия VIP Meet and Greets и да купонясваме с тях по време на същинското шоу."

ВИДЕО: Най-добрите моменти в Instagram на Джулиан Хаф

7. Вечерям

„В една типична вечер навън или се наслаждавам на вечеря с Брукс и/или приятели, или ходя на кино – варира! Обикновено съм в движение."

8. Отивам да спя

„Типичната ми рутина преди лягане се състои от миене на зъбите и измиване на лицето, поставяне на Лекси и Харли в тяхното кучешко легло и скачане в моето. Старая се да съм в леглото до 10 вечерта. всяка нощ. Ще напръскам лавандулова мъгла върху възглавницата си, за да ми помогне да се успокоя."