В нашият юнски брой, включихме кралицата на смутита Тес Мастърс (готвачът зад изключително популярния блог момичето на блендера), за да ни научи как да създаваме нейния сладолед с къдраво къдраво смути, нейното завъртане на най-продаваната рецепта от нейните приятели в SunCafe в Лос Анджелис. Суперзвездно зеле, което е натоварено с антиоксиданти, борещи се с рака, желязо, произвеждащо кислород, и укрепващо костите витамин К го прави здравословен като купа зелени, докато бананите, кашуто и фурмите го правят толкова снизходителен като десерт. Можете дори да замразите остатъците си за по-късно!
Нуждаете се от допълнителна сила? Добавете супена лъжица масло от авокадо, което е богато на здравословни мазнини, които помагат за регулиране на нивата на холестерола в кръвта – страхотно за сърцето ви!
Съставки:1 чаша вода ½ чаша сурови несолено кашу, накиснати за 2-4 часа, след това отцедени 1 чаша накъсани къдрави листа от зелено кейл, плюс още на вкус 2 зрели банана, пресни или замразени⅛ чаша нарязани на кубчета фурми без костилка½ ч. л. натурален екстракт от ванилия2 чаши кубчета лед (малко по-малко, ако използвате замразени банани) ¼ ч. л. смлян джинджифил, плюс още на вкус½ ч. л. пробиотик прах