Честито! Вие успяхте. До края на това, което завинаги ще се помни като един от най-изтощителните и трудни изборни сезони в историята. Днес най-накрая ще научим кой, Хилари Клинтън или Доналд Тръмп, ще последвам Барак Обама да стане следващият президент на Съединените щати. И о, боже, нямаме търпение да свърши лудостта.
Но преди това да се случи, трябва да гласуваме и след това да наблюдаваме, със затаен дъх, цялото отразяване на изборната нощ, чакайки в лични ями на безпокойство и стрес, докато не станат окончателните резултати. Вечерта ще бъде тежка за всички и затова, имайки това предвид, ние събрахме няколко от любимите ни приложения за релаксация, които ще ви помогнат да запазите хладнокръвие, независимо какво ще се случи тази вечер.
Така че седнете с тези приложения, налей си силен (за здрав разум) и се чувствайте готови да се притесните чрез притесненията си за изборните резултати.
Мисля за Headspace като ваш личен треньор за медитация. Приложението работи, като ви води през медитацията, защото, хей, може да бъде предизвикателство да се преместите между работа, семейно време и оживени социални графици. Но е от решаващо значение да го направим, особено в моменти на силен стрес, като да речем, след като се появяват резултатите от едни от най-облагаемите избори някога. Отдръпнете се от социалните медии тази вечер и си направете 10-минутна водена почивка за изчистване на ума.
Идва чисто нов в магазина за приложения Mindsail, платформа, пълна с оригинално съдържание от експерти, споделящи съвети и прозрения в категории като взаимоотношения, кариера, тревожност и др. Приложението предлага колекция от многоетапни програми, които да помогнат на потребителите да се справят с всичко, което ги тежи... като агонията от чакане на тези изборни резултати. Приложението има множество програми и потребителите могат да слушат сесии с размер на хапка, където научават умения като дихателни упражнения и утвърждения. Всичко е за постигане на върхови умствени резултати и емоционално и духовно благополучие. Лично (и да се надяваме, национален) растеж, идваме.
Хипнотерапията може да ви изплаши толкова, колкото този изборен сезон, но чуйте ни! Разработено от хипнотизатора Джейкъб Страхота, HelloMind идва пълен с ръководени гласови сесии за справяне с различни трудности като стрес, тревожност, мотивация и самочувствие. След това всяка тема се разделя на по-малки подтеми, за да усъвършенствате наистина какво чувствате. Например тази вечер може да изберете категорията „Стрес“ и след това опцията „Ядосан съм“ от там. След това просто включете слушалките си, затворете очи и изслушайте гласа на Страхота за около 30 минути.