Ако се чувствате самотни, търсенето на приятелства онлайн няма непременно да ви помогне да се почувствате по-близки или по-свързани с хората. Според ново проучване, колкото повече време младите хора прекарват в социалните медии, толкова по-вероятно е те да се чувстват социално изолирани.
Това не е точно това, което авторите на изследването смятаха, че ще открият, когато започнаха своето изследване. „Наистина очаквахме, че социалните медии ще осигурят поне някаква полза“, казва водещият автор Брайън А. Primack, MD, директор на Центъра за изследване на медиите, технологиите и здравето на Университета в Питсбърг. „В края на краищата, това е цялата цел на това – ето защо се нарича социални медии.“
СВЪРЗАНИ: Как Instagram може да бъде безопасно убежище за хора с депресия
Проучването, публикувано днес в Американско списание за превантивна медицина, попита 1787 възрастни в САЩ колко често използват 11 от най-популярните платформи за социални медии, включително Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Участниците, всички във възрастовата група от 19 до 32 години, също бяха попитани за тяхното психическо и емоционално здраве.
Дори когато изследователите контролираха фактори като статус на връзката и ниво на образование, те откриха това хората, които използват социалните медии повече от два часа на ден, са два пъти по-вероятно в сравнение с тези, които използват по-малко от 30 минути, да се чувстват социално изолирани. А тези, които са използвали платформи за социални медии 58 или повече пъти седмично, са три пъти по-склонни да се чувстват изолирани от тези, които са посетили по-малко от девет пъти.
Проучването не успя да определи причинно-следствена връзка между използването на социалните медии и изолацията в реалния живот, и изследователите казват, че е вероятно хората, които вече се чувстват самотни, да се обръщат към тези платформи с надеждата да увеличат социалните си кръгове. „Но ако това е вярно, резултатите от това проучване предполагат, че този процес на самолечение с цитати и без цитати изглежда наистина не работи толкова добре“, казва Примак.
СВЪРЗАНИ: 5 скрити трика за Snapchat, които трябва да знаете
Primack предлага и няколко други потенциални обяснения. „Възможно е хората, които използват много социални медии, да нямат толкова време за това, което би било по-удовлетворяващо директните социални преживявания“, казва той. „Или може би хората, които използват много социални медии, са склонни да се чувстват сякаш всички останали са по-силно свързани от тях – виждат как други хора получават повече съобщения или повече харесвания и се чувстват изоставени.“
Но независимо кое е първо – самотата или използването на социални медии – Примак казва, че новото проучване трябва да предостави „предупредителна приказка“ за потребителите на социални медии, загрижените родители и медицинските специалисти.
„Ние не се застъпваме всички да се отърват от всички социални медии и осъзнаваме, че в днешния свят това е много ценен инструмент“, казва той. „Нямаме много общи препоръки, освен че хората разсъждават върху собствената си употреба в социалните медии и се уверете, че начинът, по който го използват, за да подобрят живота си, вместо неволно да го отклоняват то."
СВЪРЗАНИ: 13 позитивни за тялото влиятели, които трябва да следвате в Instagram
Предишни анализи на същата група участници в проучването също установиха, че високите нива на използване на социалните медии също са свързани с депресия и проблеми със съня.
Като продължение, Primack сега учи точно как хората използват социалните медии – ако например ги използват, за да се свържат с хора, с които по-късно ще прекарат време офлайн. „Ние подозираме, че ще има различия в хората, които използват социалните медии като крайна цел себе си, срещу тези, които го използват като инструмент за използване на истинските, лични отношения, които вече имат имам.”
Тази статия първоначално се появи на Realsimple.com.