Най-добрите снимки в социалните медии „Преди и след“.

Всички сме били там: прелиствате Instagram и изглежда, че всичко, което виждате, са тонизирани коремчета и изваяни дупета. Как може това бъда? Реалността е, че повечето от тези селфита са заснети от супер ласкав ъгъл и при ласкателна светлина, за да се създаде „перфектно“ изображение. С други думи, само няколко секунди по-късно човекът на снимката може да изглежда много различно.

Това е, което 11-те жени по-долу са се заели да докажат, когато публикуват снимки „преди и след“, направени с дни или дори моменти. Резултатите показват, че да, всеки получава стомашни преобръщания, храна за бебета и целулит.

Превъртете надолу за 12 напомняния, за да харесате кожата си.

„Същото момиче, един и същи ден, същото време“, написа по-рано тази седмица защитницата на бодипозитива Мили Смит в надпис към две снимки които илюстрират една проста точка: мястото, където чорапогащникът ви стои на кръста, може да има голяма разлика в това как изглежда тялото ви върху камера. „Ние сме толкова заслепени за това как изглежда едно истинско непозирано тяло и заслепени за какво

Искра Лорънс никога не се отклонява от възможността да насърчи позитивността на тялото. Тази седмица британската манекенка публикува тези две снимки с послание към последователите си: „Вашите тлъсти кифлички са красиви. И причината да ни накарат да вярваме, че не са, е, че не ги виждаме в медиите, освен ако някой не е засрамен заради наддаването на тегло или осмиван заради тялото си."

Това паралелно сравнение е само една от многото причини да обичаме Емили Скай: показва ефекта от нейното „десертно бебе“ (което „Толкова си заслужаваше“, пише тя). По-голямата цел на Скай? Да съобщи на своите близо два милиона последователи, че „съвършенството не съществува, което е лесно да се забрави когато прекарваме толкова много време в социалните медии, като сме бомбардирани от „перфектни тела“ – или какво „изглежда“ бъда."

Анна Виктория, звездата на Instagram зад успешните Fit Body Guides, ни показа, че всеки може да се възползва от добър ъгъл, дори и фитнес блогърите. Но как изглеждате на снимка, всъщност няма значение, според Виктория. „Добрите или лошите ъгли не променят стойността ви“, пише тя в надписа.

ВИДЕО: Разходите на iPhone през годините

„Добре, момчета, НИТО НИТО от тези снимки не е редактирано, ретуширано, фотошопирано и т.н.“, написа тази активистка с позитивен ефект в своята публикация в Instagram. Тя продължава да обяснява, че снимките са направени с интервал от 30 секунди. В първия, тя просто усуква тялото си, така че стомахът й да не се вижда от камерата: „Това е проблемът с интернет. Много жени публикуват само снимки като тази вляво и в същото време те също изглеждат като снимката на правилно, но ако видим само кльощавата снимка, смятаме, че те „имат идеалното тяло“ и интернализираме идеята, че ние нямаме. Проповядвайте.

Луси Бейкър, блогърът зад The ​​Fit Life, илюстрира как изглежда коремът й след ден на комфортно хранене. „Ние сме само хора и понякога всички се подхлъзваме“, пише тя. „Както ясно доказах, всички преминават през абсолютно еднакви борби!“

Включете се в движението #30secondtransformation, веган Instagrammer @girlxfit наскоро сподели тези снимки, направени с интервал от половин минута. Тайната на нейната внезапно по-стройна фигура? „Отляво се огъвам доста силно, а отдясно дори не избутвам, просто съм спокоен, както бихте ме намерили във всеки друг момент от деня. Просто проверка на реалността."

Ето доказателство, че е напълно нормално коремът ви да се разширява през деня. Сара Пухто сподели тези три свои снимки, направени в рамките на 20 часа - една след тренировка в сутринта, друг след обилно хранене през нощта и трети след повторно упражнение следното сутрин. „Публикувах подобна снимка преди, но просто исках да ви напомня, че е нормално стомахът ви да стане по-голям след обилни хранения и че телата ни не изглеждайте еднакво през целия ден", написа Пухто, която отбелязва, че се е научила да обича себе си в най-тонизираната си форма, както и когато носи бебе с храна удар.

„Ако ще ви покажа позираните, събрани, професионални страни от мен, ще се погрижа да видите и не толкова ласкавите страни. Защото, противно на това, което обществото ни е научило да мислим, нашата стойност не се измерва с това колко преобръщания на корема имаме, или колко трапчинки по плячката ни, или колко поклащане виси по ръцете ни“, пише фитнес блогър Foodie Girl Fitness на страницата си във Фейсбук миналия ноември. Смятаме, че тя изглежда еднакво красива и на двете снимки.

Не всички герои носят пелерини - някои носят спортни сутиени. Треньорът на най-големия губещ Джен Уидърстрьом сподели тази снимка със своите последователи в Instagram, за да подчертае колко по различен начин може да се появи една добра фигура на камерата в зависимост от позата на човек. „Не се стресирайте за начина, по който тялото ви изглежда в определени позиции“, пише Widerstrom. „Тези снимки са направени с интервал от 2 минути!“

Това Ръководство за тяло по бикини поклонникът разкри своята #30-секундна трансформация, когато сподели това „съвършено несъвършено“ сравнение в своя Instagram сметка миналата година. Призовавайки как социалните медии са се превърнали в „най-важната лента“ на нашия живот, фитнес влиятелната написа, че иска да бъде възможно най-реална със своите последователи, давайки им шанс да видят нейните несъвършенства заедно с нейните високи точки: „Несъвършенствата те правят истински, достъпни, човешки и единствени по рода си“, добави майката на три.

Ванеса Карлтън публикува тези снимки на стомаха в Instagram миналата година като доказателство за „фалшивото съвършенство“ на селфитата. „Обикновено да се излагам по този начин би ми се сторило унизително и неподходящо, но предвид това, което виждах онлайн и като знам как младите момичета и момчета са засегнати от това, което виждат, чувствам се развълнуван да направя това", написа певицата в надпис. "Представям цялата картина."

Тази статия първоначално се появи на Health.com.