Ако все още работите върху тези летни цели за тялото, Хлое Кардашиян има няколко съвета, които да ви помогнат да подстрижете тялото си у дома!

В В крак с Кардашиан звездата, която разкрива тайните на своето "тяло за отмъщение", сподели още няколко в публикация на уебсайта си, където разкри задължителните си неща за всяка фитнес зала у дома... и те няма да разбият вашата банка.

„Чух всяко извинение в книгата да избягвам упражненията, но истината е, че когато се ангажираш да годни, ще намерите време да го направите – особено ако дори не ви се налага да излизате от къщата, за да тренирате“, тя написа. „Ето ВСИЧКО, от което се нуждаете, за да създадете перфектната фитнес зала у дома. Чао, извинения!"

СВЪРЗАНИ: Khloé Kardashian разкрива задължителните неща в нейния списък за пазаруване с хранителни стоки

Кардашиян каза, че има четири неща, в които се кълне за това: забраната. Помислете, че иска, Вземете го постелка за упражнения ($32; bando.com), сгъваемият велоергометър XSPEC (130 долара; jet.com

click fraud protection
), Fitness Solutions Kettlebell ($65; dickssportinggoods.com) и лентата за разтягане и съпротивление Fitband Essentials ($11; amazon.com).

„Подложката за йога не е само за йога!“, каза тя за постелката за упражнения. „Оставете едно от тези лоши момчета за коремни преси, лицеви опори, повдигане на крака и дъски. Ще ви е удобно и ще поддържате силна тренировка!" Що се отнася до велоергометъра, тя го нарече "промяна на играта", добавяйки: "Намалете светлините и усилете музиката - и карайте!"

Гирата, каза тя, е „перфектна за правене на мъртва тяга и замах“ и намира, че е по-лесна за боравене, отколкото с тежести. Що се отнася до лентата за съпротивление, Кардашиян добави: „Страхотната лента за упражнения е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА. Този е добър за разтягане, сгъване на бицепс, преси над главата, клекове и напади - движения, които можете да правите навсякъде."

Някой друг готов ли е да започне?