Многото пиене и пушенето в продължение на години са добре познати характеристики на нездравословния начин на живот. Те също могат да ви накарат да изглеждате по-възрастни, според ново проучване.

В новото изследване, публикувани в Списание за епидемиология и здравеопазване на общността, група от датски изследователи се възползваха от голяма база данни със здравна информация, включваща повече от 11 000 датчани в изследването на сърцето в град Копенхаген. Хората в проучването са проследени от 1976 до 2003 г. и са предоставили информация за техните навици за хранене, пушене и пиене. Те също така се съгласиха на няколко медицински прегледа, за да измерят признаците на сърдечни заболявания и стареене. Толструп специално разглежда четири отличителни белега на стареене, включително образуването на сив непрозрачен пръстен около роговицата в окото, гънки на ушната мида, плаки по клепачите и оплешивяване при мъже.

СВЪРЗАНИ: Всичко, от което се нуждаете във вашия начален комплект за грижа за кожата против стареене

Тези симптоми не са съвсем повърхностни: преждевременното стареене може да е признак на лошо здраве и да допринесе за по-висок риск от хронични заболявания като сърдечни проблеми.

„Искахме да проучим признаците на стареене, защото изглежда, че имат някаква предсказваща стойност за това колко дълъг ще бъде средно животът ви“, казва Джане Толструп, старши автор на изследването и изследователски директор на Националния институт по обществено здраве в Южния университет Дания.

Тя откри, че прекомерното пиене - повече от 28 напитки седмично за жени - е свързано с 33% по-висока вероятност за наличието на свързани с възрастта сиви пръстени около роговицата в сравнение с жени, които пият по-малко от седем напитки седмица. Мъжете са имали подобен повишен риск. Рискът от гънки на ушната мида, показващи стареене, е по подобен начин с 26%-36% по-висок сред употребяващите много алкохол, отколкото сред пиещите леко до умерено.

ВИДЕО: 5 здрави абонаментни кутии за подарък

Заклетите пушачи също имат по-голяма вероятност да развият свързани с възрастта пръстени под очите в сравнение с непушачите.

Единственият индикатор за стареене, който не е ясно свързан с пиенето и тютюнопушенето, е плешивостта при мъжете. Толструп казва, че това не е изненада, тъй като растежът на косата е силно генетичен.

„Това, което е интересно за резултатите, е, че можем да видим тези знаци с окото, например много бързо, докато за неща като високо кръвно налягане или високи нива на холестерол, трябва да направим разширени измервания, за да ги получим“, тя казва.

СВЪРЗАНИ: 12 знаменитости споделят своите най-добри тайни против стареене

Въпреки че не беше изненадващо, че тежкото пиене и тютюнопушенето бяха свързани с по-голяма вероятност от ранни признаци на стареене, тя също установи, че хората, които пият и пушат в умерени нива, не показват повече признаци на стареене, отколкото хората, които въздържал се. Някои предишни проучвания предполагат, че алкохолът може да бъде полезен за сърцето и да понижи риска от някои заболявания, но Tolstrup казва, че нейните открития трябва да добавят към този дебат за това колко е здравословно и къде е прагът за прекомерни, нездравословни количества алкохол.

СВЪРЗАНИ: 9 козметични продукта против стареене, които осигуряват незабавни резултати

Резултатите не трябва да се тълкуват така, че хората могат да започнат да пият и пушат на умерени нива, казва Толструп. Други данни показват, че всяко тютюнопушене може да бъде вредно за здравето, а проучванията за ефекта на алкохола все още се обсъждат. И все пак резултатите на Толструп не противоречат на общия съвет, че лекото умерено пиене не вреди. Хората не трябва да очакват огромни ползи за здравето от поглъщането, но поне изглежда, че не вреди на здравето им – или външния им вид – по съществен начин.