Освен подуването на корема, главоболието и настроението, с които нямате избор да се справите по време на ПМС, вие се сбогувате и с чистия, блестящ тен, който достигна своя връх около средата на цикъла ви. Петната - по-специално кистозното акне - се издигат през седмицата, водеща до менструацията, поради скока в нивата на прогестерон и намаляване на естрогена. „Тази промяна се случва по-близо до началото на менструацията, за да помогне на тялото да се подготви за бременност“, обяснява специалистът по естетична медицина Елена Ерецки„Когато настъпи тази промяна, кожата ни произвежда повече масло, което освен акне, може да направи тена да изглежда скучен и да причини допълнителна чувствителност под формата на възпаление или петна.“

Макар че може да е изкушаващо да човъркаш и да ръгаш по тези болезнени петна, това започва порочен цикъл, в който когато пробивът ти най-накрая заздравее, следващият ти цикъл започва. Да не говорим, че докосването на пъпки отваря кожата за излагане на бактерии, допълнително зачервяване и дразнене и може да доведе до белези и пигментация. Вместо това, обръщането на внимание на това как кожата ви действа на всеки етап от цикъла ви може да помогне за облекчаване на пробивите. „Ако разберете какво прави кожата ви от цикъл до цикъл, можете да контролирате поведението й по-добре! Например, когато кожата ви е най-мазна или преди менструацията, когато по-високият прогестерон може да причини пъпки, може да е подходящ момент да си направите химически пилинг“, казва базираният в Ню Йорк дерматолог д-р.

Кибела Фишман.

Ето превантивните мерки, които можете да направите у дома или в офиса, за да помогнете на вашия тен преди менструацията да остане чист.

СВЪРЗАНИ: Как да лекувате и прикривате зъб на всеки мизерен етап

Вкъщи

Когато става въпрос за грижа за вашите пробиви у дома, всичко е до баланс. Претоварването със съставки за борба с акнето само ще повиши дразненето на кожата ви и ще причини изцяло нов набор от проблеми. Салцикловата и гликоловата киселини са две ключови съставки, които трябва да търсите, когато избирате ексфолиант или почистващ препарат за борба с акнето. Д-р Йерецки препоръчва използването на тези продукти три пъти седмично, ако кожата ви е естествено мазна, и веднъж седмично, ако сте по-чувствителни. Маска на глина също ще направи чудеса за свиване на петна. Тя също така отбелязва, че изборът на серум или овлажнител с антиоксиданти в него, като витамин С, ще помогне за допълнителната чувствителност.

Що се отнася до вашата редовна продуктова гама, д-р Фишман подчертава важността на разбирането, че кожата ви има различни нужди в различните дни от цикъла ви. „Може би, когато кожата ви е в по-мазните части на цикъла ви, ще ви трябва само лек серум под вашия овлажнител със SPF, а по време на изсушаване може да се нуждаете от по-тежък серум или лосион/крем“, тя предполага.

В офиса

И двамата лекари препоръчват лек химически пилинг преди да започнете менструацията като превантивен начин за драматично Намалете петната, които излизат точно преди да започнете цикъла си, а също така лекувайте хиперпигментация и белези едновременно време. Въпреки това, ако предпочитате други лечения като лазер, уверете се, че сте насрочили времето си разумно. „Не мисля, че има определени съставки, към които ще бъдете по-чувствителни, но хората са склонни да изпитват повече болка точно преди и по време на техния период, така че, ако изобщо е възможно, планирането на лазерни процедури не е полезно през това време“, казва д-р. Фишман.

Д-р Ерецки също препоръчва Кенелог, противовъзпалително вещество, което се инжектира при кистозно акне и свива подуването в рамките на 24 часа, в допълнение към локално лечение като крем с кортизон, който да нанесете върху червени и подути петна по вашите кожа.

Колкото до тези пъпки, които изскачат право тъй като цикълът ви приключва и си мислехте, че сте чисти? Това не се дължи на нов скок на хормоните, а е следствие от първоначалния ви пробив преди менструацията. „Тези пъпки се образуват дълбоко в порите на кожата поради повишено производство на мазнини, бактерии и хормонално влияние и в крайна сметка трябва да излязат“, казва д-р Елена Ерецки.