Самата длъжностна характеристика на Рут Бадер Гинсбърг я квалифицира като гадняр. 84-годишната жена е една от трите жени сътрудници във Върховния съд на САЩ и е била в ролята от десетилетия - президентът Клинтън я номинира и оттогава тя дава мнения 1993.
Но освен ежедневната си работа, RBG е яростна по редица начини. Тя е твърд привърженик на правата на жените и силен спортист. Да, 84-годишната съдия от Върховния съд все още работи редовно и нейната рутина вероятно ще ви накара да се чувствате виновни за онези моменти, когато сте пропуснали фитнес залата този месец.
ВИДЕО: Съдия от Върховния съд Рут Бадер Гинсбърг казва, че движението #MeToo е тук, за да остане
В първи трейлър за новия й документален филм, RBG, пристигна (по-горе) и макар че се фокусира върху нейните постижения като правосъдие и защитник на правата на жените, показва и кадри от нейните тренировки. В началото на трейлъра можете да видите Гинзбърг да прави преси над главата с тежести от 3 паунда, а към края може да се види иконата, която държи планк с обучител, който гледа.
„Чувал съм, че прави по 20 лицеви опори три пъти седмично или нещо подобно. Искам да кажа, че дори не можем да станем от пода. Дори не можем да слезем на пода“, шегуват се нейни съвременници в трейлъра.
Водещият късно вечерта Стивън Колбърт знае от първа ръка колко интензивна може да бъде тренировката на Гинзбург. Забавният мъж се присъедини към съдията на Върховния съд във фитнес залата в сегмент за шоуто си и беше ритнат в процеса.
Тренировката на RBG отдавна впечатлява обществеността. Двукратната оцеляла от рак загуби съпруга си през 2010 г. Попитана миналата година кой е най-важният човек в живота й, тя отговори, „Моят личен треньор.“
Гинсбърг тренира с Брайънт Джонсън, сержант първи клас в армейските резерви, който ръководи Body Justice на BJ и издаде книга през 2017 г., наречена RBG тренировка: Как тя остава силна... и ти можеш също!
Според Politico, RBG обикновено тренира с Джонсън два пъти седмично по един час всеки път. Както виждате в трейлъра на документалния филм, той остава до нея, готов да я хване, в случай че падне. „Аз съм нещо като одеялото за сигурност, спасителя“, каза той. „Тук съм само, за да се уверя, че нищо няма да се случи.“
Кредит: Марк Уилсън/Гети Имиджис
Типичната тренировка включва 5-минутно загряване на елиптична, леко разтягане и силова тренировка. За всяко упражнение Гинзбург обикновено прави три серии от 10 до 13 повторения. 84-годишната жена използва машинна лежанка, където може да набере 70 паунда, и прави сгъване с крака, преси с крак, гърди и странично изтегляне, както и седнало и изправено гредане. RBG също прави клекове на един крак, 20 лицеви опори и 90 секунди планк (30 в средата и след това 30 от всяка страна).
Тренировката обаче не се извършва там: според един амбициозен Politico репортер, която премина през цялата си рутина с Джонсън, Гинзбърг също прави упражнения за ръце и рамене дъмбели при балансиране на топка за упражнения, както и клякания с къдрици с дъмбели (тя се навива с 12 паунда във всяка ръка).
СВЪРЗАНИ: Рут Бадер Гинсбърг споделя собствения си опит със сексуалния тормоз
Тренировката включва и някои упражнения за крака както на пода, така и балансиране на единия крак, както и използването на босу топка за подобряване на баланса. RBG също хвърля медицинска топка, като редува сядане и изправяне, без да използва ръцете си.
Подобно на ежедневната й работа, режимът на фитнес на Гинзбург е сериозна работа.