От първите й дни като звезда на Дисни до превръщането й в световна поп сензация, Селена Гомез винаги поставя феновете си на първо място. Тя се впусна в глобални турнета, резервираше интервю след интервю и се правеше постоянно на разположение - и изтощена.
До август 2016 г. Гомес беше изгорял и се нуждаеше от почивка. „Открих, че тревожността, атаките на паника и депресията могат да бъдат странични ефекти на лупус, които могат да представляват свои собствени предизвикателства“, тя каза хора в изявление. „Искам да бъда активен и да се съсредоточа върху поддържането на здравето и щастието си и реших, че най-добрият начин напред е да си взема малко почивка.“
И с това тя изчезна от светлината на прожекторите за три месеца, завръщайки се с нов начин на мислене като мен, който не можем да не искаме да прегърнем себе си. „Ако си счупен, не е нужно да останеш счупен“, тя каза на публиката по време на емоционалната й поява на AMA през 2016 г.
ВИДЕО: Селена Гомес и най-сладките моменти за двойка на The Weeknd
Първият й съвет към изцелението? Откъснете се от телефона си. „Миналата година отмених турнето си и заминах за 90 дни и това беше най-доброто нещо, което някога съм могъл да направя. Нямах телефон, нищо и ме беше страх. Но беше невероятно и научих много“, каза тя Със стил в нашата септемврийски брой Алиби.
Докато поп звездата се събра отново с телефона си, сега тя има различни отношения с него. „Изтривам [Instagram] от телефона си поне веднъж седмично“, тя каза Ню Йорк Таймс през март. „Фиксирате се върху негативните [коментари]. Те не са като „Ти си грозен.“ Сякаш искат да нарежат душата ти. Представете си цялата несигурност, която вече изпитвате към себе си и да накарате някой да напише абзац, в който посочва всяко малко нещо – дори и да е само физическо.”
Освен в технологиите, Гомес се забави и в други аспекти от живота си. Според нейния треньор, Ейми Розоф Дейвис, тя се разтяга всеки ден. „Без значение каква е тренировката, винаги намираме време за разтягане. Той поддържа мускулите ви дълги и стройни, подобрява представянето ви, помага на ставите ви и дава възможност на мускулите ви да работят до най-добрите си способности."
Най-важното е, че Гомес е голям привърженик да се свържете, когато имате проблем. "Все още има дни," тя каза Със стил. „Отивам на терапия. Вярвам в това и говоря за това къде си. Но аз съм на наистина, наистина здравословно място."
СВЪРЗАНИ: Селена Гомес е пораснала, влюбена и поема контрола върху психичното си здраве
С сурова и емоционална нова музика на път и щастлива нова връзка с The Weeknd, изглежда, че съветите на Гомес със сигурност работят.