Камерън Диас има един от най-добрите тела в Холивуд. Така че, когато чухме, че тя пише книга за храненето, фитнеса и грижата за тялото ви, веднага я поръчахме предварително. Крайният резултат, Книгата за тялото: Законът за глада, науката за силата и други начини да обичате своето невероятно тяло, наличен сега, вълнуващо надмина очакванията ни.
Настигнахме звездата, за да поговорим за опита от написването на първата й книга, най-добрия й съвет за здравословен начин на живот за жените и какво BFF Дрю Баримор е наистина ли като.
Какво те накара да искаш да напишеш тази книга?Фитнесът е огромна част от живота ми. Това беше просто последователност, която се уверих, че се случва за моите собствени цели, защото беше важно за мен. Ще ми помогне да ме заземят; ще ми помогне да бъда по-продуктивен. С напредването на възрастта научавате колко важно е това и каква функция наистина има в живота ви. И тогава наистина започнах да обръщам внимание на храненето, когато остарях, особено в средата на тридесетте. Освен ако не е нещо, което наистина харесвате, храненето не е нещо, на което самите ни учат, и е толкова важно. Просто си помислих: „Защо не ни учат на това от първи клас? Защо не научим каква е науката за нашето тяло? И това е точно това. Тази книга е просто научна книга. Аз не проповядвам. Няма „яжте така“ или „яжте тези неща и свалете 10 килограма“. Няма фитнес програма. Всъщност това е начинът, по който тялото ви работи.
Дали храненето и фитнесът са нещо, за което говорите много с приятелите си?Всичките ми приятелки, с които работя, всички живеем от трейлъри или някаква форма на това. Когато работим, работим на 12-часов работен ден. И ако не си набавяме храна сами, ние ядем основно храна за кетъринг, което е добре, но можем да избираме само от това, което имат в този ден. И това е цялото ни гориво за целия ден. Просто не е правилният вариант. Така че това, което правим, е да се опитваме да мислим напред и носим храната, която искаме да ядем, и я съхраняваме в хладилник. Подготвяме го както можем и ни поддържа. Така че по цял ден говорим за храна. Ние сме уникални! Трябва да планираме и да мислим напред. Всеки го прави. Това е смисълът на книгата!
Каква част от книгата се надявате да споделят жените с приятелите си?Мисля, че храненето е много мощно. Това е нещо, с което жените се борят, особено когато мислят, че има неща, които не трябва да ядат. Ако те не са запознати с храненето си, тялото, което имат, не е тялото, което наистина е, наистина техните. Ако си осигурите баланс, виждате, че ще започнете да имате тялото, което ви е писано.
Кой според вас е най-добрият съвет от книгата?Не смятам нищо като лишаване от себе си. Мисля за това като: „Е, ако нямам това, си давам нещо, което искам дори повече от това.“ Мисля, че това е добър умствен инструмент за жените.
Вашата приятелка Дрю Баримор също има излизане на книга. Обсъдихте ли проектите си помежду си?Абсолютно! [Намерете го във всичко] е нещо, което тя проследява и прави от дълго време, така че за да го превърне в проект, който може да сподели, това е наистина символично за нея, защото това е Дрю. Тя намира любов във всичко. Тя намира красотата във всичко.
Нейната книга е колекция от фотографии, които представят сърцевидни обекти и шарки. Какво можеш да кажеш за сърцето й?Тя има най-удивителното сърце. Тя е една от най-близките ми приятелки, но начинът, по който обича хората около себе си, е наистина специален. Тя е толкова раздаваща себе си и толкова приемаща другите. Тя е създала тази общност за себе си. Тя всъщност нямаше силно семейство, така че приятелите са нейното семейство. Тя наистина обича на това ниво на просто безусловна любов. И приятелите й около нея също я обичат по този начин. Тя е едно голямо сърце, Дрю! Тя дори не го носи на ръкава си, сякаш е просто сърце.
Мислите ли, че ще напишете друга книга?Писането беше основният ми фокус през Нова година [2013]. Всичките ми приятели бяха напуснали града, а аз седях там пред компютъра и просто отивах да си върша работата. Наистина обичам тази възможност да бъда изолиран като писател, че си казах: „Ще трябва да измисля още неща за писане, защото това е толкова забавно!“
ПОВЕЧЕ ▼:• Как Камерън се промени през годините• Вижте нейната най-добра визия• Камерън за съвета, който тя би дала на по-младото си Аз
--Меган Дийм