Когато Гал Гадот първоначално започна да работи с треньора Марк Туайт преди Батман срещу Супермен, „китката й се издигна докрай. Лакътят й беше най-дебелата част на ръката й“, каза той панаир на суетата. Туайт започна да прилага промени в диетата си и я подложи на месеци на интензивни тренировки, за да получи Готова за Wonder Woman и те отново работиха заедно, за да я натрупат още повече за нея самостоятелна филм, Жената чудо.
„Откакто започнах да тренирам, качих около 17 паунда и всичко това е мускул“, 32-годишната Гадот казах. „Сега се чувствам много по-добре. Когато се чувстваш силен, това променя всичко – стойката ти, начина, по който ходиш. Гледам снимки от преди пет години и си мисля: „Уау, бях твърде кльощав. Не е готино. "
Трансформацията не беше лесна! каза Туайт Мускули и фитнес че Гадот не можеше да направи нито едно набиране, когато започна да работи с нея. Сега тя може да изпълнява усъвършенствани тренировки, включително 45-минутни кръгове, които комбинират гребане, пълзене на мечка, бърпи, разходки с раци, набирания и лицеви опори.
Времето за фитнес беше само част от нейната подготовка за супергерой. За да се подготвите за жената чудо, Гадот тренираше шест месеца, правейки шест часа тренировки на ден. „Направихме много работа във фитнес залата и много бойни хореографии, конна езда и неща с меч“, каза тя ABC7. "Беше много интензивно, но се изплати."
Кредит: Албърт Л. Ортега/Гети
Гадот язди коне по един и половина до два часа всеки ден и беше шокирана от това колко физически натоварващо е това. "Супер трудно е!" тя казаНа живо с Кели и Райън. „Когато хората ми казваха: „О, аз спортувам, яздя коне“, аз си казах: „Това не е спорт. Конят прави всичко!’... Не, ще се изненадате! Толкова е болезнено!"
Кредит: DC Entertainment Inc.
Гадот каза в токшоуто, че обучението за Жената чудо беше „много по-интензивно“ от обучението й за израелската армия, но си заслужаваше. „Чувствам се много привилегирована, че получих възможността да изобразя такъв емблематичен, силен женски персонаж“, тя каза хора. „Обожавам този герой и всичко, което тя отстоява – любов, състрадание, приемане и истина.”