Леа Микеле иска да ви научи как да бъдете най-добрата версия на себе си. В първата си книга, Брюнетка Амбиция, актрисата разкри на читателите как балансира здравословния си начин на живот с работния си график. В новата си книга, Вие първи: пишете своя път към най-добрия си живот, излиза днес, Кралици на вика звездата е създала списание с напътствия, което разглежда множество теми, които са й на сърце, като фитнес, диета, работа, училище и взаимоотношения. Чрез поредица от упражнения, подкани и списъци, които тя сама създаде, You Първо има за цел да помогне на читателите да постигнат целите си.
По-долу прочетете откъс от книгата, след което преминете към amazon.com да вземете свое собствено копие.
Да имаш страхотна група приятели – особено когато живееш далеч от семейството – е всичко. Това са хората, които ви карат да се чувствате подкрепяни и обичани, брадавици и всичко останало, които биха зарязали всичко да бъда до теб, когато си тъжен, и да зарежеш всичко, за да бъда с теб, когато искаш да имаш малко забавно. Изглежда толкова просто, наистина, но съм сигурен, че сте изпитали колко разочароващо може да бъде, когато приятел просто не се получава: някои са добронамерени люспи, докато други са просто непоследователни наоколо. Толкова е важно, ако сте от типа приятел, който винаги се появява, да се заобиколите с хора, които имат същите очаквания. Когато всичко върви добре, не е толкова голяма работа, когато приятел издуха вечерята, но ако това се случва непрекъснато и особено в периоди от време, когато може да сте в криза, тогава това може да е знак, че има по-добри приятели, които да инвестирате време в.
Защото в крайна сметка става дума за това: Връзките са безкрайно по-сложни от основното математическо уравнение, вярно е, но всъщност това, което влагате, е това, което трябва да получите. Всички имаме ограничено количество ресурси, независимо дали говорим за време, пари или емоционални енергия – така че не се продавайте, като губите емоционалната си енергия и времето си за хора, които може да не са го заслужавате! Намерете основната си група приятели – не е нужно да е много, може да са трима или четирима – и след това отделете времето си, за да ги накарате да се чувстват обичани и подкрепяни. Дано да ти отвърнат!
Кредит: любезност
Когато мисля за най-близките си приятели, единственото нещо, което звучи толкова вярно, е, че те ме карат да се чувствам като най-добрата версия на себе си и разкриват най-добрите ми качества. Ако сме честни, винаги има части от нас самите, които не обичаме толкова много – тези части може да са отрицателни, или коварни, или подли. И вероятно всички сме имали приятел, който е склонен да извади тези страни, така че да се чувствате ужасно, след като сте се мотали — нещо като да си вземете душ. Буквално сте вечеряли с вино и клюки. Този вид поведение е толкова заразително (а също така може да бъде забавно и смешно!), че се опитвам да избягвам хората, които получават по-голямата част от разговора си от подигравки с други хора. В тези моменти е важно да попитате как този човек подобрява живота ви.
СВЪРЗАНИ: Леа Мишел за нейния #InnerStyle: „Щастието е моят най-голям невидим аксесоар“
Толкова е важно да имате прекрасни хора около вас. Приятели като Джонатан обогатяват живота ми по толкова много различни начини. Моята приятелка Бека ще опита всяка луда тренировъчна или забавна тенденция с мен. Моята приятелка Стефани винаги е игра, за да опита нов ресторант; това е нашето нещо. През тези времена заедно съм много наясно с факта, че всички тези приятели наистина обогатяват живота ми, че нашите разговорите са вълнуващи и интересни - че нашите взаимоотношения са равномерни, тъй като имаме еднакъв интерес един към друг щастие. Другото нещо, което обичам във всичките си приятелки, е, че те са силни, уверени, умни и успешни жени, които празнуват и подкрепят тези качества в другите. Те са трудолюбиви, амбициозни момичета, което означава, че също са страхотни модели за подражание.
Това не означава, че съм перфектен приятел или че приятелите ми са перфектни - ние сме се разочаровали един друг. Но едно нещо, което наистина ценя, е, че винаги можем да говорим за това почти веднага след като се случи, да го разрешим и да го оставим настрана. И тези неща обикновено не се случват повече от веднъж. Хубавото на тези моменти и голяма причина, поради която бих те насърчил винаги да бъдеш отворен и честен с приятелите си, е, че те ти дават страхотно възможност да задълбочите приятелството си: Те помагат да изтласкате приятелствата под повърхността, така че наистина да общувате за нещата, които са важни за вас повечето. И това е важно, защото ако имате правилните приятели, те могат да ви подкрепят и да ви помогнат, така че да блеснете най-ярко!
Препечатано от Вие първи: пишете своя път към най-добрия си живот. Copyright © 2015 от Lea Michele. Публикувано от Crown Archetype, отпечатък на Penguin Random House LLC.
СВЪРЗАНИ: Леа Мишел разкрива какво яде за среден ден