Не съм непознат да изпробвам нови тренировъчни часове, но обикновено съм създание на навика, когато става въпрос за седмичната ми рутина. Бягам, вземам курс по реформатор и поддържам здравия си разум с два пъти седмично горещи сесии на виняса флоу. Поне това беше случая, докато травма от маратон ме остави неспособен да направя нещо силно в продължение на 4 месеца наред (показвайте сълзите тук). В отчаян опит да продължа да се движа въпреки заповедите на моя лекар да избягвам фитнес залата като чума, открих Студио Бари, високоинтензивна кардио тренировка с ниско въздействие, извършвана на мини батут.
В началото се колебаех (всичко на този малък батут едва ли ще ми повиши сърдечната честота, убедих се), но не можех да греша повече. Мислех, че тренирам усилено, износвайки ставите си на бягащата пътека, но един сеанс в Бари ме остави да се изливам в пот и да си поема въздух, оставяйки ме да осъзная, че съм тренирал грешно през цялото време. Във видеото по-горе научавам всичко за тренировката с главния инструктор в Бари Джени Холахан и какво я прави толкова уникална. Ако търсите нова рутина за тренировка през 2018 г., давам ви два палеца нагоре (и можете да я предавате направо в собствената си всекидневна.)
Гледайте целия епизод на Изпробвахме го: Нова година, нова ти сега в новата мрежа PeopleTV. Отидете на People.com/PeopleTV, или изтеглете приложението PeopleTV на любимото си мобилно или свързано телевизионно устройство.