Наскоро празнувах рождения си ден и си поставих за приоритет да се почерпя. От пристигайки в Лондон, бях измъчван от безсъние, болки в гърба, главоболие, хормонално акне и почти всеки друг физически симптом на стрес, който можете да си представите. Обичам този град до късчета, но да започнеш живота си отначало е стресиращо и скъпо (стресът с парите винаги е бил най-голямата пчела в моя капак) и тялото ми усещаше последствията.
Една вечер, докато търсех Groupon за възможности за глезене на рожден ден, попаднах на изгодна оферта за един час лечение в турски хамам. Отзивите за услугите му бяха блестящи и тъй като бях за първи път потребител на Groupon, получих промо код за още по-голяма отстъпка. Бях продаден и резервирах час за следобеда на тържествата за моя ден.
СВЪРЗАНИ: Повярвайте: Това масло е решението на вашия стрес
Когато пристигнах, възхитително дружелюбната рецепционистка ме инструктира да се преоблека в банския си и осигурен чифт сандали и след това бях отведена до първата част от лечението ми, пара стая. Дадоха ми малка чаша втечнен черен сапун и ми казаха да покрия кожата си от шията надолу, докато се отпусна и вдишвам парата. Вътре в стаята едва виждах по-далеч от собствените си ръце, но парата с аромат на евкалипт беше невероятно успокояващо за дишане и усещах как всяка пора на тялото ми се отваря и изтръпва благодарение на билков сапун.
Кредит: любезност
След няколко минути вдишване на парата, започнах да се чувствам леко замаян, но това беше, когато ме насочиха към друга полутъмна стая, изцяло съставена от мраморни плочи, и изплакната с топла вода. След това бях инструктиран да легна на една от плочите и да се отпусна, а след това един от служителите на спа центъра използва ексфолираща ръкавица, наречена kese на турски, за да ме изтърка строго. Живеейки в Лондон, замърсяването на въздуха може да накара кожата ви да се почувства всякакъв вид мръсна, така че когато ми показаха просто колко гъста и суха кожа беше ръкавицата след ексфолирането ми, почувствах се еднакво възхитена и отвратен.
ВИДЕО: Обсебен съм: SK-II лист маски
След прочистването на кожата ме изплакнах отново и след това намазах със сапунена пяна и след това направих супер релаксиращ масаж с мехурчета. Можех да преценя по това как сапунът се плъзгаше по кожата ми колко по-копринена и гладка вече бях и тъй като напрежението ми от стреса беше разработено от врата, гърба и краката ми, почти заспах.
СВЪРЗАНИ: 10 козметични продукта за облекчаване на стреса
След като масажът приключи, ме изплакнах отново (не мога да ви кажа колко странно релаксиращо е да бъдете многократно къпана от друг човек) и след това косата ми беше измита с най-вкусния аромат на мед шампоан. Всеки, който някога е имал издухване или дори току-що си е измил косата преди подстригване, знае простите и страхотно удоволствие да масажираш скалпа си от непознат, така че до този момент бях в пълно блаженство режим.
Когато лечението ми приключи, бях инструктиран да се облека и след това отведен в стая за релакс. Беше осветено с фенери и покрито с плюшени подови възглавници, а ми дадоха ментов чай и локум (един от любимите ми сладкиши) и ми казаха да се мотая, колкото ми харесва. След като допих чая си, взех кесе за себе си, за да мога да пресъздам ритуала за релаксация у дома.
СВЪРЗАНИ: Ето защо избухвате, когато сте стресирани
Размишлявайки върху преживяното, осъзнах, че през последните няколко месеца почти не съм отделял време за себе си. Личната ми грижа беше намаляла до минимум - бързите ежедневни душове бяха най-релаксацията, която получавах редовно. Въоръжен с новия ми kese (има множество опции в Amazon, FYI) и нов апартамент с голяма, чиста вана, полагах усилия да вземам вани в стила на хамам у дома.
По пътя ми помогна голяма торба английска соли за детоксикация и Ритуали Хамам Кал за тяло скраб. Ароматът на евкалипт ме връща в парната баня на СПА центъра и комбинирайки този ексфолиант с ръкавицата си, излизам от ваната мека и обновена.
тази статия за първи път се появи на xoVain. За повече подобни истории, посетете xovain.com сега.