Когато става въпрос за влизане във форма, Хлое Кардашиян знае за какво говори.
В В крак с Кардашините звездата претърпя пълна трансформация на тялото си благодарение на ангажимента си към упражнения и промяна на диетата си, но докато е там са много фактори, които са й помогнали да постигне добра физика, тя приписва по-специално едно движение за подобряване на тялото си повечето.
„Правенето на лицеви опори на топка за упражнения напълно промени ръцете ми“, сподели Кардашиян за нея приложение и уебсайт петък. За да направите движението сами, Кардашиян препоръчва да започнете в позиция планк, преди да преминете към лицева опора и да подскачате върху нея за последователно повторение.
„Бих правил 30 до 50 наведнъж, нонстоп. Ръцете ви ще се чувстват като желе, когато приключите, но обещавам, че ще се променят напълно! — продължи тя.
СВЪРЗАНИ: Хлое Кардашиян се чувстваше притисната от семейството си да отслабне
Заради бременността си водещата на Revenge Body трябваше да спре да се движи във фитнеса. "Това е единственото нещо, което не мога да направя в момента, защото не ми е позволено да оказвам такъв натиск върху корема си - но това е ходът, който ми липсва най-много!", каза тя. "Това е най-ефективното!"
Въпреки че Хлое трябваше да промени тренировките си, тя все още ходи на фитнес редовно и няма търпение да се върне във форма след пристигането на първото си дете с гаджето Тристан Томпсън.
„По-окуражен съм от това как след като бебето се появи, ще работя всеки килограм. Наистина съм много развълнуван да си върна тялото. Нямам търпение!” пише тя нейното приложение и уебсайт сряда.
Ако някой може да го направи, това е Хлое!