Моделът Миа Канг за това как боксът й помогна да се бори с телесната дисморфия

В началото на 2016 г. изглеждах така, сякаш „живея мечтата“. Бях успешен, издигащ се модел в Манхатън. Пътувах по света за фотосесии. Бях на билбордове на GUESS и дори се появих Sports Illustrated' Проблем с банските. Ходих на бляскави партита и четях рапъри, актьори и супермодели.

Но в действителност бях пронизан от несигурност и страдах от безпокойство, произтичащо от критиките, които получавах. Хората ме молеха да правя неща като гладувам или да се подлагам на луди, 10-дневни диети само с течности преди снимки. Страхувах се, че тялото ми никога не е достатъчно добро, достатъчно тънко. Стигна се до момент, в който живеех от Marlboro Lights, черно кафе и алкохол. Когато имах нужда да ям нещо, преяждах с нездравословна храна, след което тичах от тренировъчен клас на тренировъчен клас, отчаяно се опитвах да изгоря всичко, което е докоснало устните ми.

СВЪРЗАНИ: Бруклин девет-девет Актрисата Стефани Беатрис за борбата с нарушеното хранене

Това не беше нищо ново - започнах да се занимавам с моделиране на 13-годишна възраст, когато много момичета вече се борят с проблеми с образа на тялото. Свикнах да чувам как хората критикуват тялото ми почти ежедневно. Мислех, че съм развила дебела кожа. Когато коментарите ме караха да се чувствам отвратителен и недостоен, си казвах, че точно така работи индустрията. Мислех, че е нормално.

Въпреки успеха ми миналата година, хората все още ми казваха, че никога няма да го направя наистина направи го, освен ако бедрата ми не са под 35 инча. Нямаше абсолютно никаква снизходителност към това; беше „просто начинът, по който работеше“. Това стана всичко, за което можех да мисля. Този натиск продължаваше да се натрупва и натрупва вътре в мен. Тогава един ден щракнах. счупих се. Тревогата ми взе надмощие. След 15 години от това потънах в дълбока депресия, почти не напусках апартамента си, освен ако не трябваше. Имах чувството, че съм загубил способността физически да продължа живота си. Знаех, че искам невъзможното от себе си, когато тялото ми се съпротивляваше да отслабна още, а умът ми се съпротивляваше да се справя с всичко това.

Трябваше да се отдръпна. Затова поисках 10-дневна ваканция, за да отида в дома на семейството ми в Тайланд. И тук всичко се промени.

Намерих местна зала за муай тай точно до къщата ми. (Муай тай е бойно изкуство и национален спорт на Тайланд). Честно казано, в началото все още бях заседнал в мисленето просто да се опитвам да загубя теглото, което ми казаха, че трябва. Тренировките всеки ден се превърнаха в два пъти на ден - и тогава нещо се почувства различно. За първи път ме оценяваха по представянето ми, вместо по външния ми вид.

Намерих смирение в това бойно изкуство, където егото беше оставено пред вратата. Тези хора не се интересуваха дали съм модел, лекар или избягал затворник — всичко, което искаха, беше да покажа толкова отдаденост на спорта, колкото и те. Моите треньори ме насърчаваха да ставам по-силен, вместо да критикуват начина, по който изглеждаше тялото ми, докато се биех.

Муай тай стана много повече от просто начин за отслабване. Това беше моето бягство и ме накара да се почувствам силен. Започнах да се влюбвам в спорта и в човека, който ми помогна да стана.

Научи ме и за храненето. Научи ме да уважавам тялото си, ако искам да се представям, което означаваше да консумирам истински хранителни вещества. Не беше лесно да взема първите хапки, да се науча да ям ястия, за които никога не бих и мечтал да ям на моята моделна диета. Но в крайна сметка научих, че храната не е награда за упражнения или глад; това е гориво за тялото ми.

Звучи невероятно да кажа, че животът ми се преобърна за 10 дни, но не. Тези първоначални дни на ваканция се превърнаха в девет месеца обучение и живот в тайландски тренировъчен лагер, по време на което направих крачка назад от моделирането и изцяло посветих времето, сърцето и енергията си на Муай тайландски

СВЪРЗАНИ: Рапърът Vic Mensa става откровен за борбата си с психичното здраве

Започнах да напълнявам мускули. Качих над 30 паунда, което беше толкова трудно за разбиране в началото, след като прекарах това, което ми се струваше като цял живот, опитвайки се да бъда „кльощав“. Загубих неща, за които ми казаха, че са дефиницията красота— като празнина в бедрата, изпъкнали ключици и видими тазобедрени кости. Вместо това, когато се погледнах в огледалото, започнах да виждам неща като коремни мускули от шест пакета, извито дупе, дебели бедра — неща, които са били обусловени да се смятат за „нежелани“. Но числата върху кантар или рулетка започнаха да изглеждат незначително. Гордея се с новото си мускулно телосложение. За първи път бях истински щастлив, че съм аз. Обичах да научавам нещо, което ме вълнува, без да се чувствам осъден. Муай тай ме караше да се чувствам физически и психически по-силен всеки ден.

Когато се върнах в Ню Йорк, продължих така. Муай тай е не само част от ежедневния ми начин на живот сега, но и от това коя съм като човек. Никога не съм се обичал повече. Разбира се, има работни места, които не получавам, защото нямам 35-инчови бедра, но това е риск, който искам да поема, за да се опитам да направя разлика в индустрията и в самочувствието си.

Все още се боря и вероятно ще се боря до края на живота си с образа на тялото. Но моят спорт ме научи как да бъда щастлив и да обичам себе си. Помогна ми да получа вътрешна сила, за която никога не съм знаел, че имам, което ми даде възможност да се върна и да заема позиция по свой собствен начин, след като бях готова да се върна към моделирането.

Сега отказвам красотата да ми се диктува. Твърде дълго бях онази несигурна жена, която прелиства страниците на списание и се чудеше защо не изглеждам като моделите, които видях – и всъщност беше една от жените в списанието.

Муай тай ми помогна да видя, че красотата е свързана с увереност, щастие и сила. Помогна ми да видя, че това, което наистина е важно, е жената, която си, а не жената, на която приличаш. Сега искам да направя всичко възможно, за да насърча жените, преминаващи през нещо като мен, да обичат себе си и телата си. Искам да виждам силни, уверени, здрави жени като модели за подражание на билбордове и в списания. Защото че е красиво за мен.