Аз съм момиче, което обича да се занимава с фитнес. И защото не го правя любов фитнес залата, аз избирам платени фитнес класове. Аз лично просто ги намирам за по-ефективни и приятни и предлагат повече свобода на действие, в случай че искам да си взема един месец почивка или нещо подобно.
Като се има предвид това, SoulCycle е скъп, така че обичам да допълвам навика си с някои у дома фитнес DVD, които не са толкова фокусирани върху кардио. Изненадващо, има някои наистина страхотни фитнес DVD-та, а следните са #HotFireFlames.
Свети горящи кифлички, Батман! Мери Хелън Бауърс не се шегува, когато става въпрос за фитнес, нито пък нейният балетен метод е вдъхновен. Това DVD е разделено на четири 15-минутни сегмента, което го прави страхотен, когато просто искате да изстискате насочена тренировка много бързо. Видях резултати за дни.
Считайте това за вашата фитнес 101 към тренировката, в която се кълне Гуинет. Той е интензивен и отнема известно време за свикване, но честно казано е насочен към мускули, за които дори не сте знаели, че имате.
На върха в списъка ми с хора, които никога не бих искал да разочаровам, е Джилиан Майкълс. Тя не се забърква. Това е DVD за йога, но все пак ще бъдете мотивирани да опитате най-добре, защото Джилиан Майкълс. Знаеш ли, дори и да се разтягаш.