Да се ​​уплашиш с рак на гърдата [Crow беше диагностициран през 2006 г.] — дори знаейки, че ще го победя — трансформира и предефинира живота ми по толкова много начини. Тази стара поговорка „Не се тревожи за дребните неща“ имаше много контекст за мен. Преди това бях много твърд към себе си и се обграждах с хора, които очакваха много от мен. Но, знаете ли, това е като онзи пример за поставяне на собствената си кислородна маска, преди да сложите на детето си. В началото тази концепция беше противоположна на всичко, което някога съм правил. Винаги съм базирал самочувствието си на това да бъда продуктивен и да върша страхотна работа.

Шерил Кроу

Кредит: любезност

Сега напълно приемам дните, когато мога просто да седя и да не правя нищо. Но упражненията са наистина важни за мен. Независимо дали ще ходя на джогинг или се качвам на моята гребна машина, това е чудесен начин да изгоря част от това ненужно безпокойство. Имам една от машините с вода в нея - тя е с ниско въздействие и укрепва сърцевината и гърба. А медитацията ме насърчи да се отпусна и да не бъда толкова критичен към себе си. Започнах, когато кариерата ми избухна и имах чувството, че вече не мога да намеря себе си. правя го

медитация на вниманието, а целта наистина е да се успокои мозъкът. Мозъците ни са пълни с натрупана информация, която не винаги е вярна. Така че успокоявате ума и, да се надяваме, когато мислите идват, вие ги признавате и ги оставяте да си тръгнат, вместо да си казвате: „Аз съм гадно. Не мога да направя нищо както трябва." Защото знаете, че мозъкът ви може да ви каже колко зле сте гадни от нещата през целия ден. Но радостта за мен идва от това, че мога да приема такъв, какъвто съм и да се наслаждавам на това, бръчки и всичко.

Шерил Кроу

Кредит: Crow изпълнява на фестивала Kaaboo Del Mar 2019 в Дел Мар, Калифорния. Снимка: Тейлър Хил/Getty Images

СВЪРЗАНИ: Това афтърпарти на CMA превърна плевнята в Нешвил в Hangout за знаменитости на сезона

Преместване в Нашвил през 2006 г. беше едно от най-добрите решения, които някога съм вземал. Бил съм по целия свят, в бизнес, който до голяма степен се върти около това да останеш актуален, да бъда млад, и изглеждам перфектно, но сега се чувствам по-неповредена с това момиче от малък град, отколкото когато и да било друг път. Все пак обичам да обикалям. Мисля, че част от това е моята възраст. Не сте в новия горещ млад клуб или в битка по радиото. Винаги съм писал за неща, които са важни за мен, и все още го правя, защото има по-силно чувство за неотложност сега, когато имам две малки деца. Опитвате се да ги научите, че лъжата не е наред, да казват истината и винаги да се отнасят към хората със състрадание, докато всичко около тях отразява нещо различно. Така че е интересно време да бъдеш честен художник. Просто трябва да игнорирам всички хейтъри, които казват: „Млъкни и пей“.

Новият албум на Crow, нишки, е излязъл сега.

За повече истории като тази вземете декемврийския брой на Със стил, наличен на будки за вестници, в Amazon и за цифрово изтегляне 22 ноември.