Когато става дума за резолюции, септември е новият януари. Има нещо в обещанието за свеж есенен въздух, което вдъхновява ново начало — така че реших, че е най-доброто време да опитам Чиста промяна, програма за детоксикация, създадена от д-р Чарлз Паслър.
Добре, излъгах: не бях толкова вдъхновен от свежия есенен въздух, колкото от списъка с клиенти на д-р П, който включва Бела Хадид, Адриана Лима и Амбър Валета. Нетърпелив да отпия от супермодела Kool-Aid, се впуснах в седемдневната версия на програмата толкова бързо, колкото можех да изпратя доставките до вратата ми.
Кредит: любезност
Консумативи, питате? Да не кажеш храна? Хм, всъщност не. Програмата върви малко по следния начин: дайте протеинов шейк сутрин, след това половин протеинов бар. За обяд изяжте чаша на пара, след това още един шейк и половин бар по-късно следобед. Вечерята е повече зеленчуци, следвана от магнезий и пробиотични добавки.
ВИДЕО: Направи ме Гуин: Гинет Полтроу учи Лора Браун как да си направи смути, променящо живота
Идеята е да детоксикирате тялото си и - най-критичното за мен, ценител на всички преработени неща - да възстановите връзката си с храната.
И така, в един съдбовен понеделник започнах. И — не мога да лъжа — определено не беше лесно. Бях дефиницията за гладен през първите 48 часа, толкова много, че се шмугнах в малко бадеми от страх да не нанеса невъзвратими емоционални щети на хората около мен. (Споменах ли, че също не можете да имате кафе?) След още ден и половина започнах да се чувствам повече като себе си. И тогава всъщност започнах да се чувствам По-добре отколкото себе си!
СВЪРЗАНИ: 3 подли неща, които ви карат да жадувате за захар
Но, разбира се, животът се случва: трябваше да отида на семейна вечеря в ресторант и не можах да натрупам енергия, за да защитя протеиновия си шейк. Вместо това ядох истинска храна (аха!) и се изненадах колко внимателен бях за съставките във всяко ястие.
Въпреки това, въпреки че не мога да кажа със сигурност, че успях да детоксикирам тялото си, мога да кажа, че избърсването на чистотата Направих да подобря отношенията си с храната, дори само да ме накара да спра и да помисля какво ям. Така че, не, не се превърнах в Бела Хадид — но това е начало.