Някога се чудех как Джесика Алба поддържа тялото й да изглежда правилно и стегнато? Е, за начало, тя полага големи усилия във фитнеса, както се вижда от завидните снимки за тренировка върху нея Емисия в Instagram. Но тя има друго тайно оръжие в задния си джоб: диетологът Кели Левек. Със списък с клиенти на знаменитости, който включва Алба, Моли Симс и Манипулатор на Челси (да назовем само няколко), LeVeque е здравният консултант, който променя начина, по който холивудският елит мисли за храната - и тя скоро ще промени начина, по който мислите за това.
СВЪРЗАНИ: Как да получите тяло като Джесика Алба
Днес, 27 юни се отбелязва излизането на първата книга на уелнес експерта, Любов към тялото ($19; amazon.com), хранително ръководство, което обещава да помогне на читателите да изчистят хранителните си навици по здравословен и устойчив начин, което ще ги освободи от хранителната драма веднъж завинаги.
Кредит: Бредон Флин
Всичко се върти около основния директор на LeVeque, който тя нарича Fab Four. „Fab Four са протеини, мазнини, фибри и зеленчуци. Тези четири неща заедно изключват всички хормони на глада в тялото ви и удължават кривата на кръвната Ви захар “, каза ЛеВек пред InStyle в ексклузивно интервю. "Вместо да броим калории, ние търсим и преброяваме нещата, от които клетките ни се нуждаят, за да се чувстват спокойни и отпуснати."
„За мен е невероятно - ще сложа клиент на смутито Fab Four и когато използвате тази формула, вие сте създаване на среда, която не е пързалка, за да можете да вземате тези по -здравословни, по -чисти решения “, каза тя продължава. „Всеки мисли, че силата на волята му само намалява с течение на деня, но не! През целия ден току -що карате влакче на кръвна захар. "
Кредит: Учтивост
Книгата е пълна с научно подкрепени съвети, завладяваща информация и много рецепти, за да се чувствате овластени и мотивирани-да не говорим за предговор, написан от самата Алба. Вземете вашето копие на Любов към тялото, наличен сега!