Базираният в Лондон треньор започва да работи с Лорънс през 2010 г. за филма X-Men: Първа класа и измисли как да я приведе в страхотна форма, като същевременно й позволи да се наслади на един-два порок. „Никога не бих могъл да живея на „диета““, казва Лорънс в книгата, Според хора. "Далтън ме научи как да ям, да се движа и да живея вкусен, но здравословен живот."
Дуото следва сесии за изпотяване с „бургери и пържени картофи“, тренировъчен режим, който определено можем да изостанем. „Трябва да тренирате, трябва да се храните добре, но можете да излезете в петък вечер и да, можете да имате бонбони“, казва Уонг хора.
И въпреки че позволява снизхождение, той кара Лорънс да работи в малки тренировки, когато е възможно. „Между сцените бихме стиснали 15 минути упражнения – неща, които можехме да правим в движение като клекове и напади“, казва той. „Вие не просто получавате незабавно подобрение, вие създавате трайна промяна.“
Планът за самочувствие: По-щастливи, по-здрави и по-стройни за 15 минути на ден ($15; amazon.com) излиза по рафтовете на 8 март.
Как Дженифър Лорънс поддържа елегантна фигура, докато яде бургери и пържени картофи, според нейния треньор