10 начина да изглеждате страхотно в бикини

Сламената шапка предпазва косата от очите ви, слънцето от лицето ви и изглеждате шик с един замах. „За текстура, сплетете косата на плитка по пътя към плажа и я разпуснете, след като пристигнете“, казва стилистът от Лос Анджелис Кристин Саймъндс. „Напълнете бутилка със спрей с океанска вода и пръскайте косата през целия ден – вълните ще изглеждат без усилие.“

Вземете външния вид: опакована сламена шапка с широка периферия, 55 долара; jcrew.com

Правилно поддържаните гърди седят по-високо, магически отслабвайки талията. Опитайте костюми с подплата или фалшиви асансьори със стратегически разположени медицинска лента (водоустойчиво е). Започвайки под мишницата, залепете лентата навътре, опънете лентата, за да повдигнете и изградите деколтета; повторете с три ленти от всяка страна, предложете консултантите по изображения Мишел Андерсън и Кристофър Уилшир. Пълно покриващ горнище за бикини ще скрие работата ви. Забележка: Този екстремен трик работи най-добре за плажни шезлонги, а не за плувци на дълги разстояния.

Намалете въглехидратите и солените храни за два до три дни, преди да облечете бикини, казва N.Y.C. диетолог Синтия Сас. Освен това заменете произвеждащите газ зеленчуци като боб, лук и броколи с варени аспержи, спанак, целина и домати, които са диуретици.

За да избегнете ужилване, когато ударите солената вода, обръснете се предния ден. „Използвайте самобръсначка с овлажняваща лента и крем за бръснене, за да поддържате краката копринени“, казва Синди Баршоп, собственик на Completely Bare spa. Ако трябва да обезмаслите тази сутрин, изберете депилатор - без порязвания, без подутини.

Купете го: бръснач за еднократна употреба Venus Embrace, 8 долара; target.com. Gillette Satin Care гел за бръснене ($3); walgreens.com.

„Добрият фалшив тен е като малка черна рокля“, казва N.Y.C. специалист по тен Анна Станкевич. — Това те кара да изглеждаш по-слаб. Ексфолирайте, след което напръскайте върху тънък, равномерен слой автобронзант. Потърсете кутия с дюза, която работи под всякакъв ъгъл, за да не пропуснете място.

Купете го: St. Tropez Self Tan бронзиращ спрей, $35; sephora.com

Пресованото бяло месо на плода произвежда кокосово масло, уникална наситена мазнина, която всъщност увеличава изгарянето на калории. „Той е направен от средноверижни триглицериди [MCT] вместо дълги вериги, което го прави по-лесен за смилане“, обяснява Брус Файф от Центъра за изследване на кокоса. "Проучванията показват, че след хранене, съдържащо MCT, метаболизмът се увеличава с 48 процента." Маслото със сладък вкус е чудесно за запичане на морски дарове или като заместител на маслото при печене.

Купете го: Kopari Coconut Melt, $18; sephora.com

Седенето с вдигнати колене е като виртуална липосукция. „Не само повдига мазнините от бедрата ви, но също така привлича погледите към горната част на тялото и коленете, създавайки тънка линия“, казва експертът по езика на тялото Пати Ууд. Докато сте в това, опитайте нашата малка тайна: Изкопайте 1-инчов ров в пясъка и засадете задната си част в него. Всяко преливане от дисагите или бедрата ще бъде умело скрито.

„Когато стомахът е празен, той е с размерите на юмрука ви“, казва Сас. „Ако поставите само шепа храна наведнъж, коремът ще изглежда плосък, защото не е нужно да се разтяга, за да настанете храната." Най-добрият хранителен удар за вашата маса: сушени плодове и ядки - размерът на порция на всеки е с размер на топка за голф.

Хула обръч може да звучи глупаво, но това е сериозна тренировка за корем. „Бягането със съперници с обръч – изгаря 600 калории на час – но е много по-забавно“, казва Габриела Рединг, главен изпълнителен директор на Hoopnotica. "Той ангажира горната и долната част на корема и косите ви мускули, идеално за влизане в бикини." Опитайте го по час на ден, три пъти седмично, за най-добри резултати.

Купете го: Empower Cardio Core & More 3Lb претеглен обръч, $25; target.com

Единственото място, където искате трапчинки, е на лицето си. И докато най-новите антицелулитни серуми няма да направят магически задника ви да изглежда като модел на бански в скоро време, те наистина доставят по-концентрирана доза от съставки, които могат да придадат на кожата по-гладък вид за няколко часа, казва N.Y.C. дерматолог Жанет Граф.

Купете го: Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, $70; sephora.com