Звездни тела след бебе

Isla Fisher, Olive, Star Bodies After Baby, Ден на майката

Кредит: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Модел и водещ на риалити шоу Хайди Клум изглежда без стрес относно загубата на допълнително тегло на бебето с бебе номер четири. Шест седмици след раждането на Лу Сулола, Клум вече беше отслабнала с 25 килограма, точно навреме, за да бъде домакин на модното шоу на Victoria's Secret. Клум приписва загубата на тегло на леки кардио тренировки и се кълне, че не е спазвала диета. „Все още имам 20 паунда. да отида, но няма генерален план“, каза тя хора.

Пееща суперзвезда Дженифър Хъдсън (тук с Ъшър) пое нещата в свои ръце, след като посрещна първото си дете, Дейвид Даниел Отунга-младши, през август. „Работих върху това. Тренирах всеки ден и се опитвах да остана последователен“, каза Хъдсън пред Райън Сийкрест на наградите Грами. "Ставам всеки ден и се уверявам, че се разхождам или бягам и се уверявам, че се храня правилно."

През дните й на модния подиум, Ребека Ромин получи обаждане за събуждане от колегата модел Ел Макферсън. „Ел ми каза:„ Имаш хубаво тяло. Наистина трябва да се грижите по-добре за това“, спомня си Ромин. „Това беше най-добрият съвет, който някога съм получавал. Дотогава не ми е хрумвало да тренирам." Пет седмици след като посрещнах момичетата близначки Доли и Чарли,

Майка за първи път Джесика Алба беше отново във фитнеса с дългогодишния треньор Рамона Браганса само две седмици след като роди дъщеря Онър Мари. Придържайки се към плана за диета и упражнения 3-2-1 на Браганса, Алба свали 25 паунда бебешко тегло точно навреме, за да се вмъкне в розова рокля на Narciso Rodriguez за наградите ALMA. „Направихме колоездене и скално катерене, за да направим нещата по-интересни за нея, но след бременността й не ставаше дума за забавление“, казва Браганса. „Тя просто искаше да работи усилено и да се върне във форма.

Три месеца след раждането на близнаците Вивиен и Нокс, Анджелина Джоли излезе с ласкателна рокля на Atelier Versace на премиерата на Ню Йорк Смяна. Майката на шест деца се държеше срамливо, когато я попитаха за режима й на упражнения, приписвайки зашеметяващото си тяло след раждането на преследването на децата си, кърменето и намирането на „добра рокля!“

За да свали 50-те килограма, които натрупа, докато беше бременна с близнаците Макс и Еми, Дженифър Лопез, който се обедини с треньора Гунар Петерсън, за да влезе във форма за годишния триатлон Nautica Malibu. „Дженифър е естествено предразположена като бегач“, казва Питърсън, който стартира бившата танцьорка с кратки спринтове, каране на велосипед и обиколки в басейна, като постепенно увеличава дистанцията и интензивността с нарастването на нейната издръжливост и състезанието близо.

Шест седмици след пристигането на дъщеря Нахла, Хали Бери удиви тълпата на гала-тържеството на Jenesse Silver Rose, когато пристигна облечена в много секси рокля на Dolce & Gabbana с леопардов принт. Треньорът Рамона Браганса казва, че Бери се е придържала към модифициран план за пренатални упражнения до седмия месец от бременността си, което улеснява възстановяването след раждането. „Не можете да направите много през втория триместър, но ние продължихме с леки тежести и много дишане и йога“, каза Браганса.

След като посрещна втория син Зума, Гуен Стефани не губи време, преди да се върне обратно във фитнеса. Треньорът Майк Хийтли прекара Стефани през сесии с висока интензивност - серия от прости упражнения, направени по-предизвикателна чрез прекъсване на периодите на почивка между сериите - четири пъти седмично, за да отработи бременността си паунда. „Опитвала съм йога и пилатес преди, но просто предпочитам фитнес тренировките от старата школа“, казва Стефани.

По време на бременността си, Никол Кидман поддържа форма с редовни сесии по спининг, уроци по виняса йога и силови разходки. Дни след пристигането на дъщеря Съди Роуз, Кидман направи пътуване до местното й йога студио и то не след дълго тя се върна в клас по спининг - което й помогна да свали по-голямата част от теглото на бебето само за две месеци. „Да се ​​върнем към всичко това е малко шок“, каза актрисата, когато излезе на червения килим на Women in Hollywood Tribute в рокля на Prada, която е в тялото.

За да свали 30-те килограма, които натрупа, докато беше бременна с дъщеря Валентина, Салма Хайек комбинира популярния план на Diet Designs - готови за консумация ястия с прецизен баланс на постни протеини, нерафинирани въглехидрати и здравословни мазнини - с последователен план за упражнения. „Отнема ви девет месеца, за да го получите, и девет месеца, за да го загубите. Има преки пътища, но това не е добре за бебето“, каза Хайек пред Опра Уинфри за подхода й да възвърне фигурата си без кратка диета. "Отслабнах по-голямата част от теглото и съм много горд с това, защото беше наистина упорита работа."

Наоми Уотс

беше претърпяла значително отслабване, когато стъпи пред фотографите само един месец след раждането на второто дете Самуел. „Кърменето помага за незабавното сваляне на килограми“, твърди естествено слабата актриса. Уотс също включи много семейни упражнения в графика си, като излизаше навън за редовни разходки с велосипед и дълги разходки с гаджето Лиев Шрайбър и големия брат на Самуел, Александър.

Помогнаха постната диета със зеленчуци и сьомга и сесиите във фитнеса Исла Фишър свали 55 паунда от дребната си фигура, преди да започне работа Признанията на един шопахолик-. „Треньорът каза, че имам лошо отношение. Той ми каза, че съм генетично благословен, защото съм малък, но ме предупреди, че това ще ме настигне", каза Фишър. "Никога не тренирам, просто не ми е приятно."