Мери-Луиз Паркър предизвиква себе си да се успокои през Новата година

Малките часове на 2018 г. са и резолюциите са достатъчно лъскави, за да вярвате в тях. Тази година две от главните ми цели са да се откажа да правя неща и да бъда по-апатичен.

Някъде около 2005 г. релаксирането стана напълно екзотично, анти-забавление, а аз бях аматьор. Нокаутира ме, когато чуя някой да казва: „Ще се успокоя“.

Какво имат предвид? Успокой какво? Животът? И коя част? Частта, в която бихте могли да умрете, без да сте завършили благодарствените си бележки?

За да се успокоиш, предполагам, че трябва да спреш да мислиш и правиш, и като цяло правя повече от човек трябва — или се затворих напълно, карайки хората да щракнат с пръсти в лицето ми, за да попитат къде съм току-що отиде. Почти съм сигурен, че знам как попаднах на това, но понякога се притеснявам, че не мога да го променя.

СВЪРЗАНИ: 7 овластяващи начина да започнете Нова година, според звездата на йога в Instagram Джесамин Стенли

Животът в Ню Йорк не помогна. Откривам, че забавям най-много, когато съм по-близо до Индийския океан. В Африка всъщност мога да подремна, което се е случило в Съединените щати може би три пъти през това хилядолетие. Моята 11-годишна дъщеря е родена в Етиопия и има уважение към релаксацията, заложено в нейната ДНК. Тя може да се наслаждава на задача и да не се чувства така, сякаш й липсва нещо някъде другаде; тя ще прекара един час с любов, подреждайки бисквити върху поднос. „Защо брат ми не е по-отворен към идеята за чинията със сирене?“ ще размишлява тя, гледайки слоевете на Грюйер, които е превърнала в скулптура. Тя тръгва след живота с невероятна липса на паника и има смисъл един от ритуалите на нейното родно място, церемонията за кафе, да се фокусира върху

В последния ден от първото ми пътуване до Етиопия бях поканен на церемония за кафе. Домът за сираци, в който отседнахме, беше на задната улица на задната улица в Адис Абеба и вие влязохте през вътрешен двор от около 300 квадратни фута, заобиколен от 10-футова тухлена стена с ръждясала бодлива тел, заплетена отгоре то.

Влизайки в помещението за срещи, синът ми държеше здраво ръката ми. Дъщеря ми беше на бедрото. В центъра на стаята имаше прекрасна млада жена, седнала на ниска табуретка. Пред нея имаше горещи въглени и аз насочих момчето си около тях, докато той се насочваше към играчките и книгите, рядко поставени на рафтовете по краищата на стаята. Заех мястото си, а дъщеря ми протегна ръка и стисна моята конска опашка. С удоволствие разговарях за дъщеря си, докато се оглеждах и се чудех къде и кога ще се случи същинската церемония.

СВЪРЗАНИ: Защо актрисата Даниел Брукс не прави новогодишни обещания

Жената, която седеше до въглените, ловко пренареди шала си с едната ръка, докато другата разклащаше тежък железен съд с кафе на зърна. Изплетена купа, пълна с пуканки, беше на пода в краката й и тя разклати тенджерата над въглените; звукът на боба съвпадаше с удара на дъжда, който валеше навън. Друга жена взе малко от пуканките и ги пусна в кладенец, който беше направила от предната част на пуловера си, и те побъбриха на амхарски. Говорих с приятелите, които направих през тази седмица, и миризмата на печено кафе постепенно се изпразни в стаята.

Смята се, че кафето е открито в Етиопия; така че тази церемония е свещена. Зърната се смилат на ръка и се прекарват през сито, но преди това се разнасят из стаята, за да могат всички да вдишат тази опияняваща миризма. След това кафето се приготвя в джебена или съд за печене. Първото печене, или абол, е най-чистото и ако влезете в дом на абол, това е благоприятно, добър знак за вашия ден.

В деня на първата ми церемония все още се чудех кога ще започне шоуто. Когато изнесоха малко амбаша или сладък хляб, реших, че това трябва да е това, защото тортата почти е равностойна на церемония. Помолиха ме да го нарежа в чест на дъщеря ми и аз бях ударен от емоция за десети път през същата седмица от фразата „в чест на дъщеря ти." Когато в стаята настъпи инфекциозен вид спокойствие, имах първото си подозрение, че може би не е за торта.

Останахме в тази стая достатъчно дълго, за да може спокойствието в нея да проникне в мен и малко момиченце с прашни лачени обувки да намери пътя до скута ми. Когато нашият спътник Исак ни направи знак, че е време да тръгваме, аз се зачудих дали има още. Вече започна ли церемонията? Сбогувах се с малкото момиченце, което се учуди, и излязох. След това се обърнах и прошепнах на една жена до вратата: „Съжалявам, само за да се уверя – приключи ли церемонията?“ Бях посрещнат с озадачено „да“. — Церемонията на кафето — казах аз. "Това ли беше? Или закъсняхме?" — Не — каза тя. "Това беше." „Добре“, казах аз. — Но кога беше? Тя сложи ръка на рамото ми. — Пихте ли кафе? Кимнах срам. Тя ме потупа. — Иши — каза тя. (Това означава „Добре.”) „Ти беше тук. Празнувахме това."

СВЪРЗАНИ: Този лош изследовател използва мозъчно картографиране, за да подобри лечението на тревожност и депресия за тийнейджъри

Така че без барабани или костюми, а тортата не беше въпросът. Това беше саундтракът на пресни зърна, които се търкалят един върху друг и искряха. Чаша с нещо топло и непринудена усмивка от дамата, която го налива. Празникът е нищото; това е тихото парти, което цивилизацията ви позволява, ако сте благословени да имате момент за почивка.

Днес дъщеря ми е висока колкото мен и й казвам, че тя е моята визуална медитация. Лицето й е чудесно място за приземяване, когато трябва да си поема въздух. Очите й са като кладенец, който никога няма да стигнете до дъното, а в този безкраен списък от положителни неща, които тя донесе, има „спокойствие от простата благодарност“, изписано някъде близо до върха. Продължавам да търся повече начини да се накарам да забавя темпото си, ако не и да спра, и да съм наред с продължаващия живот, тъй като се отбелязвам като наблюдаващ участник, а не неистов зрител.

Признавам, че безумието се случва малко сега, докато пиша това. Казах си: Не се натоварвайте да пишете 10 версии, обяснявайки как правите компромис с живота, като се притеснявате да правите 10 версии на всичко. Опитах се просто да видя какво ще се случи, ако го оставя да се случи и въпреки че в началото гърлото ми се сви, в крайна сметка поех дъх и прегърнах импулсът да запълните цялата останала част от страницата с куп наистина красиви Z и просто да се насладите на чудесно подходящата чаша кафе до аз

За повече истории като тази вземете февруарския брой на InStyle, достъпен на будки за вестници и за цифрово изтегляне януари 5.