Супермоделът Каролина Куркова навършва 31 години

След като отрязах цялата си коса, когато бях тийнейджър и веднага съжалих за това, научих стойността на стила на подпис (в моя случай дълга, руса и права). Сега, ако почувствам, че се отегчавам от това, ще направя фини промени-премествам частта, оставяйки я да минат през раменете или да добавя ресни-но нищо толкова драстично, че някой да забележи голямо разлика. Всичко е свързано с поддържането му свежо.

Ето една тайна, която научих в началото на кариерата си: Напрежението на мускулите в прасците ви осигурява повече баланс, така че да можете да ходите, а не да се клатите, дори в най -високите пети. За мен пилатесът е най -добрият режим на упражнения за укрепване на краката, без да ги прави големи.

Има много кремове, които ще направят кожата ви да изглежда и да се чувства добре. Но все пак вярвам, че пиенето на поне един литър вода и няколко чаши чай от мента на ден е най -лесният начин да накарате кожата ви да сияе.

С всички промени в последния момент, които се случват зад кулисите на модни ревюта, роклите се разкъсват и закопчават подкрепени заедно секунди преди моделите да излязат на пистата-станах много добър в справянето с облеклото бедствия. Нося в чантата си два размера предпазни щифтове: големи за фиксиране на разкъсвания и по -малки за счупени презрамки или подгъви.

1. Отпуснете мускулите си от главата до петите. Когато сте напрегнати, раменете ви се издигат нагоре, което не е ласкателно.

2. Включете ъгъл. Независимо дали стоите или седите, никога не поставяйте коленете си директно към камерата.

3. Изберете усмивката си. Използвала съм хиляди различни усмивки през кариерата си, но две класики, които всяка жена трябва да знае, са големият смях на Мерилин Монро (вляво) и фината усмивка на Анита Екберг (вдясно).

Когато започнах да моделирам на 17, гримьорите винаги използваха твърде много фон дьо тен. Научих, че получавате по -естествен завършек, като пропуснете основата и нанесете коректор само там, където е необходимо. Купувам три нюанса и използвам най -тъмните по бузите и челото си и най -светлите под очите си.

L'Oreal Paris Infallible Never Fail коректор в честен/лек, лек и лек/среден, $ 10 всеки; в CVS.

Крекерите с кафяв ориз и пакетче суха супа от мисо правят наистина вкусен тласък на енергия, който можете да ядете навсякъде-всичко, от което се нуждаете, е чаша гореща вода. Винаги взимам две или три порции със себе си на международни полети. Самолетната храна никога, никога не е добра идея.