Чести грешки в приложението за запознанства, които трябва да се избягват

Срещите винаги са били трудни, но сега, вместо да ходите на една посредствена дата на месец, имате достъп до 33,9 милиона активни потребители на приложение за запознанства и имат възможност да се ангажират с 1500 приложения и уебсайтове за запознанства.

Преобладаващото е подценяване. Съвременните сингли са потопени в възможности, което не корелира с по -пълноценните преживявания или резултати от запознанства. Като главен научен съветник на Match.com, д -р Хелън Фишер, каза на Wired: „Колкото повече търсите, търсите и търсите партньор, толкова по -вероятно е да се окажете с никого.“

Вероятно сте били в цикъла на изтегляне на приложения за запознанства, претоварване - или спам, тормоз, обида или просто по принцип ядосване - и изтриването им. Но без представа как да се срещнете с някого в реалния свят, който се мотаете и да се окажете, че преинсталирате приложенията, които мразите да обичате.

Като треньор за запознанства и основател на Дата Бразен, Помагам на хората да създадат стратегията, от която се нуждаят, за да станат шеф на живота си за запознанства. Това означава да разопаковате пречките си за запознанства и самоограничаващите се убеждения и да използвате тази информация, за да намерите най-добрите дати в живота си.

Преди да работи с мен, моята клиентка Ребека* беше толкова омръзнала от онлайн запознанства, че инвестира много пари в услуга за сватовство. След като отиде на безброй мрачни дати и твърде често й казваха, че „противоположностите се привличат“, тя започна да работи с мен, за да изгради живот за запознанства при свои условия. Заедно открихме, че тя е била задушена от страх, че дълбоката любов, която желае, не е там за нея, съмнение, което я е накарало да приеме посредствени и дори ужасни срещи.

Ние разопаковахме тези самоограничаващи се истории и страхове и разработихме стратегия къде точно, кога и как да намерим дати за гасене на душите. След като Ребека почувства, че контролира процеса си, тя започна да намира най -добрите дати в живота си и след това се срещна с евентуалния си партньор.

След като работя със стотици клиенти като Ребека, идентифицирах шест основни грешки, които много хора правят при приложенията за запознанства. Ето тези често срещани клопки и какво можете да направите, за да ги избегнете.

Знам, че като бивш мач сватвам професионално, че повече приложения за запознанства не означават „по -високи шансове“. Повече приложения за запознанства просто означават повече разочарование и прегаряне.

Срещите са уязвими и смели. Това изисква ангажимент за това, което обичам да наричам „сърдечно време“, или времето, което прекарвате прекарвайки пръст, изпращайки съобщения до потенциални дати или дори разговаряйки с приятелите си за срещи. Ако искате конкретен резултат (като връзка), време е да спрете да използвате сърцето си небрежно или с негативно мислене.

Поправката: Съсредоточете се върху едно или две приложения за запознанства.

За да изберете правилното за вас приложение за запознанства, помислете върху кое сте имали най -голям успех, кой дизайн ви харесва най -много, този, върху който се чувствате най -добре за себе си.

Например, Tinder е чудесен за бърза връзка. Ако търсите тук, просто знайте това, защото това е платформата с най -много потребители (8,5 милиона, за да бъдем точни), може да се наложи да претърсите още повече опции, преди да установите връзка.

СВЪРЗАНИ: Родният град Tinder е тъмно, тъмно място

Bumble е чудесно, ако непоисканите съобщения ви изнервят и искате повече контрол върху процеса на изпращане на съобщения (тъй като жените правят първия ход).

Ако искате да отидете малко по -дълбоко от плъзгането, опитайте Hinge, OkCupid или Match. Пантата позволява по -голяма ангажираност с профил, потребителското изживяване е доста безпроблемно и голям брой мои клиенти намират успех там. Match и OkCupid имат широка база от потребители, което означава по-голям достъп, но това е превъзходство, ако във всеки един ден ще намерите хора, които активно използват приложението, които са вашият тип. Както ще вляза по -нататък, това не е точно игра с числа.

Някои от по -малките сайтове за запознанства, като MeetMindful, обещават по -обмислена връзка и куриране на мачове, което желаят моите клиенти, които са готови да успокоят. В крайна сметка тези разрастващи се сайтове имат по -малък набор от потребители, от които да черпите, което означава, че може да платите премия само за няколко опции, които могат или не са подходящи.

Няма вълшебен куршум, когато става въпрос за приложения за запознанства, а аз съм работил с хора, които са намерили своя партньор от всички горепосочени приложения и сайтове. Важно е, че това, че едно приложение е работило за ваш приятел или колега, не означава, че ще работи за вас, така че бъдете избирателни относно това къде решавате да инвестирате енергията си за запознанства - и, да, сърцето си време.

Конвенционалната мъдрост казва, че колкото повече срещи ходите, толкова по -големи са шансовете ви да намерите връзка. В моя професионален опит това не е така.

Третирането на запознанствата като игра с числа води до най -големия проблем при запознанствата днес: Когнитивно претоварване.

Както обяснява д -р Фишър, „Мозъкът не е добре изграден, за да избира между стотици или хиляди алтернативи“. Чували ли сте за умора от решения? Докато изберете закуската си, тоалета си и коя работна задача да поемете първо мозъка си може да се нуждае от почивка от решения - и представянето му с 10 000 правоспособни бакалаври няма да приключи добре. Така че по принцип, когато купувате мита „запознанствата са игра на числа“, вие гарантирате когнитивно претоварване, което означава недоволство и прегаряне.

Поправката: Оставете телефона си веднага щом почувствате, че претоварването прониква. Това ще ви помогне да намалите напрежението, предизвикано от плъзгане.

Тревожността на играта с числа може да бъде противодействана от тази контраинтуитивна истина: Вие сте за малцината, а не за многото. Преминаването с това мислене има потенциала да промени напълно вашата игра за запознанства. При някои от моите клиенти тази идея може да предизвика безпокойство. Но ако искате да привлечете страхотна среща и връзка, приемете това „Аз съм за малцината“ манталитетът ще ви помогне да идентифицирате съвпадения с по -високо качество за себе си и да кажете „благодаря, до“ Почивка.

Не е изненадващо, че сме пристрастени към непрекъснатото преместване: Приложенията за запознанства са измислени, за да се чувстват като игра, а мозъкът ни ни възнаграждава с хит допамин всеки път, когато получим мач. Както показва проучване, направено от F.C. Donders Center for Cognitive Neuroimaging в Холандия, „[Приложения за запознанства] отвлече мозъчната система за обучение за възнаграждение, за да държи хората закачени.”

Ако желаният от вас резултат е страхотна среща или дори връзка, време е да спрете да играете игри с приложения за запознанства и да започнете да плъзгате с намерение.

Огромен проблем за всички мои клиенти са приложенията за запознанства, които проникват във всеки момент от деня им. Виждам постоянно плъзгане по асансьора по време на работа, на вечеря, в леглото или дори на среща. Тези допаминови хитове в приложението за запознанства са като бърза храна - задоволяващи в момента и мимолетни. Те също така ще ви оставят да желаете повече.

За да си дадете шанс за реална връзка, трябва да ограничите времето, което отделяте за приложения за запознанства и съобщения.

Поправката: Използвайте приложение за запознанства само 10-20 минути на ден, когато се чувствате добре, когато сте уютни и будни. Това е така, защото когато се чувствате бдителни, сигурни и силни, ще вземате по -пълномощни решения за срещи, отколкото ако бързате безсмислено и сте твърде уморени или разсеяни, за да останете фокусирани върху целите си.

За да решите кога да се чувствате „уютни“, помислете: 20 минути след работа, свит на дивана. Или с кафето си сутрин след бърза медитация.

Препоръчвам също на клиентите да изключат известията от приложението за запознанства, тъй като незабавни разговори с потенциалните срещи (които по същество са непознати) не струват стреса, който е необходим, за да бъдете постоянно в приложение за запознанства бдителни. Плъзгането и изпращането на съобщения в определен период от време на ден ще доведе до по -нисък стрес, по -висококачествени съвпадения и по -голямо чувство за свобода на действие през живота ви за запознанства. Оставянето на някой да чака отговор за няколко часа също може да е от полза за вас.

С този метод ще имате по -малко съвпадения във входящата си поща, но тези съвпадения ще бъдат много по -вълнуващи и от вашия тип от тези, които намирате с безцелно плъзгане.

Имали ли сте безсмислен разговор за приложения за запознанства с въпроси като „Как протича денят ви?“ или „Сладко куче! Как му беше името?" които никога не излизат извън този вид малки разговори? Аз наричам тези разговори „никъде“ и те са гадни.

Обезкуражаващо-и скучно-да разговаряте с хора на повърхностно или необвързани хора. И прекъсването им ще ви помогне да стигнете до мястото, където се опитвате да отидете.

Поправката: Опитайте да използвате встъпително съобщение с въпрос, на който наистина искате да знаете отговора.

Ако искате душевен, дълбок, интелектуален, обичащ разговорите човек, например, задайте въпрос, който измерва дали това са те. Например...

Какво ви доставя най -много радост в момента?

Кой от вашето семейство ви кара да се смеете най -силно?

Вашето сочно начално послание е предназначено да ви въведе в разговори, в които искате да участвате, с хора, които всъщност ви интересуват.

СВЪРЗАНИ: Защо отношенията ви не издържат след едногодишния знак

С встъпително съобщение като това може да не получите много отговори, но тези, които отговорят, ще бъдат по -подходящи за това, което желаете. Неангажиращите хора, които не могат да се притесняват да обмислят отговора си, са дар-защото те се елиминират от вашия пул за запознанства, който е твърде голям, за да може мозъкът ви да се справи така или иначе.

Една от най-големите грешки, които виждам, е, че хората влизат в безкрайни разговори по приложения за запознанства. Досадната истина е, че много хора на тези платформи не искат среща. Те искат приятел.

Когато изпращате съобщения с мач седмици наред и желаете връзка, вашите действия не съвпадат с това, което в крайна сметка искате. Защото, ако някой е готов да ви изпрати съобщение в продължение на седмици, без да планира среща, не е сериозно да отиде на среща. Ако работите под един и същи манталитет и пишете непрекъснато, трябва да проучите защо.

Когато виждам клиентите си да обменят съобщения напред -назад за дълго време, това сигнализира за страха им да направят ход, страхът им да не бъдат отхвърлени или страхът от загуба на надежда в живота им за запознанства заедно с друго лошо дата.

Проблемът тук е мисленето за недостиг: идеята, че няма достатъчно риба в морето, че това, което искате, в крайна сметка не е възможно. И така, как да спрете този недостиг, лудост на писалката и вече да стигнете до първа среща?

Поправката: Поемете контрола върху процеса на изпращане на съобщения с точка за прекъсване, където или помолете някого да излезе, или „благословете и освободете“ мача.

„Благослови и освободи“ означава прекрасно излизане от разговора. Ако не сте изпращали съобщения дълго, можете просто да напуснете разговора. Но ако говорите известно време и не искате да призрачите, можете да кажете нещо от рода на: „Благодаря за чата, сега ще тръгна. Желая ти най -доброто! ” Като Д -р Брейн Браун казва, „Ясното е добро, неясното е недобро.“

Ако ви е удобно да направите първия ход, невероятно! Чувствайте се упълномощени да попитате някого веднага щом пожелаете, въпреки че вероятно искате първо да зададете правилните въпроси (вижте #4). Ако не ви е удобно да направите първия ход, време е да разберете каква е вашата точка на прекъсване.

За да определите какво трябва да бъде, помислете за следното: Колко съобщения напред и назад, преди да се дразните от липсата на действие? Когато почувствате този пристъп на досада от съобщения, независимо дали това е след пет съобщения или една седмица съобщения, слушайте. Това е вашата пределна точка.

Според мен всичко след седмица на съобщения сигнализира, че този човек просто иска да разговаря, което е загуба на време. Ако сте в приложение за запознанства, за да намерите някой, който сериозно се занимава с запознаване с нови хора, този метод ще привлече подходящите мачове и ще изпрати останалите да се опаковат.

СВЪРЗАНИ: Как да гарантираме, че ще получите обратно съобщение

Около 40% от американските двойки сега се срещат с партньорите си в приложение за запознанства, но това не означава, че това трябва да е единственият ви инструмент. Да бъдеш неженен и да се срещаш може да бъде емоционално обременяващо. Така че повечето търсят потвърждение, че това, което искат, е възможно чрез приложения за запознанства. В резултат на това милениалите са станали зависими от приложението за запознанства.

За съжаление, използването на приложения за запознанства като единственото решение за вашата самота ще доведе само до разочарование и разочарование.

Поправката: Отнасяйте се към живота си в приложението за запознанства като към възможност да изострите фокуса си върху това, което желаете в партньор и да изградите необходимото доверие, за да се възползвате от възможностите както онлайн, така и лично.

Когато създавате насочена стратегия с граници, ще намалите зависимостта си от приложенията за запознанства, ще увеличите вашата лична увереност и ще бъдете по-способни да идентифицирате и да се обърнете към истинските хора, които са подходящи за вас живот.

Мога да ви кажа, че тези стратегии работят. Сара* започна да работи с мен, след като използваше всички приложения за запознанства, изгоря и ги изтри. Ограничихме приложенията й за запознанства само до едно, определихме нейната пресечна точка, определихме времево ограничение при преместването й и тази работа изгради увереността й в срещите. В крайна сметка тя се срещна лично с настоящия си партньор в резултат на новооткритата си яснота.

Ключът към пълноценен живот на запознанства не е изтеглянето на друго приложение. Той разработва умишлена стратегия за преместване, така че да сте на шофьорското място в живота си за запознанства, както онлайн, така и извън него.