Супермоделът Сара Сампайо израства плувайки на плажа и ако сте един от нейните 6,4 милиона последователи в Instagram, знаете, че все още се чувства като у дома си в бикини. „Правил съм лека атлетика, понякога волейбол. Винаги съм обичала спорта на открито и да съм активна “, казва тя.

СВЪРЗАНИ: Този ангел на Victoria's Secret просто носеше бикини с главата надолу и да, това е нещо

Избухване с a Sports Illustrated снимане на бански през 2014 г., Сампайо спечели крилата си на ангела на Victoria's Secret скоро след това, като се появи в телевизионното шоу на марката. „Предварително определено го напомпвам малко, но най -много промяна [правя] е в диетата ми. През годината работя, за да поддържам баланс, но обичам въглехидратите и захарта. Ще се опитам да ям питателни храни, които са заедно с тренировките ми. " Тя все още ще си помогне с малко тестени изделия в деня на измама, „защото трябва да имам здрав ум“.

Прочетете за останалата част от нейните умения за самообслужване, а за още истории като тази вземете юлския брой на

click fraud protection
Със стил, достъпно на павилиони, в Amazon и за цифрово изтегляне сега.

Кардио тренировките и тренировките с тежести в салона Dogpound на N.Y.C. са „като медитация“ за Сампайо, който също прави пилатес. „Това отпуска ума ми, защото не мисля за нищо, освен за болка.“ 

„Обичам океана“, казва Сампайо, който сърфира като тийнейджър и се отдаде на гребане на скорошно пътуване до Фиджи (по -горе). „Аз съм от хората, които просто трябва да са навън. Опитах да карам ски, но не съм създаден за студ! "

Тя предпочита външния вид с ниска поддръжка, избирайки много овлажнител и лека основа. „Напръсквам аромат по задната част на врата си, така че когато косата ми се движи, ароматът плува около мен“, казва Сампайо, което е лице на новия сладък аромат на Джорджо Армани, Sì Passione.

Следвайки австралийския треньор Емили Скай в Instagram (@emilyskyefit) поддържа Sampaio мотивиран. „Току -що имаше бебе; тялото й не изглежда същото, но тя не е обсебена от това. Нейната енергия е вдъхновяваща. "

„Никога не съм бил вегетарианец. Обичам киви. Или счупвам едната наполовина и я ям с лъжица, или я нарязвам на филийки и ги нося да си отидат. "

„Не искам нищо по кожата си, когато се потя, затова свалям целия грим преди фитнеса със Sephora Мицеларна вода ($12; sephora.com). Ако нямам време да си измия косата след това, използвам този сух шампоан.