Снощното дългоочаквано интервю на Опра Уинфри с Меган Маркъл и принц Хари - техен първо откакто се оттеглиха от ролите си на официални кралски особи - донесе със себе си куп от зашеметяващи разкрития. Но може би най-сърцераздирателното беше, че Маркъл мълчаливо страдаше от мисли за самоубийство - и беше затворена, когато потърси помощ от монархията за депресия.
„Наистина ме беше срам да го кажа по това време и се срамувах, че трябва да го призная пред Хари, особено защото знам колко загуби той претърпя“, каза Маркъл на Опра. „Но знаех, че ако не го кажа, ще го направя, и просто не исках да съм жив повече. И това беше много ясна, истинска и плашеща постоянна мисъл."
Кредит: Getty Images
СВЪРЗАНИ: Всичко, което научихме по време на интервюто на Опра с Меган Маркъл и принц Хари
Маркъл каза на Опра, че е отишла при „един от най-възрастните хора“ в „институцията“, известен още като офиса на кралското семейство, като им уведоми, че трябва да отиде някъде, за да се лекува. „Казаха ми, че не мога, защото би било лошо за институцията. Маркъл добави, че иска да сподели опита си, за да помогне на други, които се справят със суицидни мисли. „Лично знам колко е трудно не просто да го изречеш, а когато го изречеш, да ти се каже „не““, каза тя.
Докато психичното заболяване е една от най-честите борби в тази страна, самоубийството е аспект, който често се пренебрегва или премълчава, което прави Маркъл разкритията са още по-въздействащи, казва психиатърът Джеси Голд, доктор по медицина, асистент в катедрата по психиатрия във Вашингтонския университет в Св. Луис.
„Разговорът около търсенето на помощ е особено трогателен и критичен. Маркъл подчертава колко трудно е просто да имаш смелостта да кажеш „имам нужда от помощ“ на първо място“, казва д-р Голд. „Има стигма, която идва с това; срам, който идва в това; слабост, която идва с това. Тези възгледи не са правилни, но това е това, което обществото отдавна ни казва за борбата с психичното здраве и следователно това, което собствената ни самостигма ни казва."
СВЪРЗАНИ: Една четвърт от младите възрастни смятат за самоубийство поради пандемията, открива CDC
Опитът на Маркъл също показва как, дори след като говори за нуждата от помощ, е обичайно да се сблъскват с бариери, казва д-р Голд. Докато на Маркъл просто й беше казано, че не й е позволено да получи помощ, на други може да се каже, че техните борби могат да бъдат „отстранени“ или да се сблъскат с финансови бариери за достъп. И, добавя д-р Голд, „другите просто нямат енергията, която им е необходима, за да направят всички тези неща, когато са активно депресирани“.
В отговори на интервюто от хора като Пиърс Морган намекването, че Маркъл „лъже“ или че нейната привилегия означава, че е имунизирана срещу депресия, са едновременно груби и вредни. „Когато някой говори за това, което се случва с него, ние трябва да приемаме неговите емоции и преживявания“, казва д-р Голд. "Всичко по-малко е допълнително травмиращо и обезсилващо и всъщност може да усложни преживяването им за тях."
СВЪРЗАНИ: Защо мъчителният опит на AOC в Капитолия се чувства познат на толкова много жени
Както Маркъл посочва, дори тези, които „се усмихват най-големите усмивки и светят най-големите светлини“, могат да страдат мълчаливо при затворени врати. „Понякога хората ни показват тяхната страна, която обществото очаква да покажат – щастливите, събрани, успешните и нейните случай, кралски, човек - и този човек не трябва да има чувства или да е уязвим, защото това е слабост", д-р Голд казва. „Но това просто не е вярно. Дори херцогиня може да има проблеми с психичното здраве."
Експертите по психично здраве са съгласни, че смелостта на Маркъл в споделянето на нейната история има силата да спасява животи. „Ако можем да видим някой като Меган Маркъл да говори за самоубийство – и не просто да говори за него, а да говори за него толкова открито, включително за борбите, които тя се справят във връзка с него - това може да помогне на другите да се свържат и може би сами да поискат помощ", казва д-р Голд, добавяйки, че когато принцеса Даяна се отвори относно нейната борба с булимията през 1990 г., процентите на лечение в Англия се удвоиха. „Това е особено важно за общности с цветя, където помага да видите някой като вас и да се свържете със симптомите и да знаете, че е често срещано и лечимо.
Ако има един извод от това интервю, нека бъде това, д-р Голд казва: „Важно е да знаете, че не сте сами и че има налична помощ“.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, обадете се на Националната гореща линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-8255 или изпратете текстова линия за кризисни ситуации на 741-741.