Ако погледнахте социалните медии по време на пътуването си днес или докато чакате на опашка за обяд, вероятно ще почувствате малко позитивно настроение към самочувствието си. Знам, че го направих. #Честит ден на жената беше модерен хаштаг през уикенда благодарение на Международния ден на жената, а ефектите му за добро усещане продължават и в понеделник, тъй като организации от Mashable до Белия дом до Disney предадоха съобщения в подкрепа на равенството между половете в образованието и заетостта в световен мащаб. Посланикът на ООН Ема Уотсън беше домакин на чат на живо във Facebook за популяризиране на HeForShe.org. Звезди от Рийз Уидърспун да се Лавърн Кокс показаха подкрепата си в Instagram и Twitter. (Един от любимите ми: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - момичетата управляват момчетата слюнки. ") И много от хората в личните ми емисии - хора, които всъщност знам в реалния живот! - споделихме изображения на своите майки, баби, сестри и женски икони като Глория Щайн, които вдъхновяват тях.
СВЪРЗАНИ: Laverne Cox: „Аз съм самоделна жена във всеки смисъл на думата“
Но не всеки ден е Международен ден на жената и всички сме чували за негативните ефекти на социалните медии върху начина, по който гледаме на себе си. Някои казват, че това води до нарастване на пластичната хирургия, хранителни разстройства и непоносим натиск от страна на връстниците, за да отговарят на новите обществени норми за това, което е красиво и кое не. Dove и Twitter наскоро пуснаха проучване които съобщават, че миналата година са публикувани над 5 милиона отрицателни туитове за женските тела и повечето от тези туитове са неща, за които говорихме себе си. Тук в Със стилние знаем от собствените си навици, че това не е единствената история. Ако нещо винаги ни караше да се чувстваме зле, защо бихме били толкова пристрастени към него?
За да получите представа за връзката ни с нашите потоци в Twitter, Instagram, Facebook и Snapchat, Със стил проведе проучване на 1000 жени на възраст 18-49 години, за да научи как социалните медии се вписват в живота ни и наистина ни карат да се чувстваме. Оказва се, че всички ние заслужаваме малко повече кредит: не само ние отговаряме за това, което публикуваме, споделяме, следим и любими, но социалните медии също укрепват отношенията ни - със себе си, с други жени и с любимите ни марки.
Ето какво научихме: Ние сме всичко пристрастени към социалните медии, като 95 % намират време през целия ден, за да превъртат нашите емисии в Twitter, Facebook и Instagram. И това, което най -много търсим? Комплименти. 89 % от анкетираните казват, че получаването на „харесване“ в социалните медии се чувства като комплимент, докато 82 % казват, че комплиментите в социалните медии подобряват самочувствието им. Открихме също, че тези усещания за добро настроение имат ефект на домино: Повечето жени казват, че след като получат комплимент в социалните мрежи, те са мотивирани да публикуват повече комплименти в емисиите на другите. Тази практика, независимо дали под формата на комплимент за тоалета на приятел в публикация в Instagram или туит нещо положително за постиженията на вашия колега, на пръв поглед може да изглежда случайно, но ефектът е такъв траен. Огромни 75 процента стигат до заключението, че социалните медии са укрепили личните им отношения.
СВЪРЗАНИ: Вие #AskKat: Кой е най -добрият съвет, който майка ви някога ви е давала?
Но въпреки че ползите от консумирането на съдържание в социалните медии имат своите положителни страни, има една област, която се нуждае от подобрение: Как виждаме себе си. Нашето проучване установи, че влагаме много енергия в това как се представяме пред света. Ние премахваме етикетите на снимки, които считаме за неприятни (66 процента); спрете, за да нанесете отново грим, преди да бъде направено изображение (62 процента); и като цяло са много внимателни какви изображения на себе си публикуваме (85 процента). Накратко: Ние сме нашите най -лоши критици.
Кредит: По посока на часовниковата стрелка, горе вляво: Ангела Матушик от InStyle, Катрин Шварценегер, Габи Грег и Аманда де Каденет. Instagram/angelamatusik; Instagram/katherineschwarzenegger; Instagram/gabifresh; Instagram/amandadecadenet
Този петък в SXSW Interactive ще обсъдя тази тема с трима супер умни, откровени и безспорно красиви жени за техните собствени пътувания в социалните медии и как това е оформило тяхното възгледи -Аманда де Каденет, Катрин Шварценегер и блогър и дизайнер на бански Габи Грег. Ако случайно сте в Остин, надявам се да се присъедините към нас в петък от 17:00. за нашия панел, "#ЧувствоКрасиво: Социалните медии и женското его. "И ако не сте, присъединете се към нас в социалните медии и помогнете за разпространението на доверие сред жените, които следвате и които ви следват. Направете селфи и уведомете света, че #се чувствате красиви. Защото го вземете от нас тук Със стил, ти си красива по много, много начини.
Анджела Матусик е изпълнителен дигитален редактор на InStyle. Можете да я последвате Twitter и Instagram (@angelamatusik).
СНИМКИ: Вижте селфитата на Celebs без грим