Като самопровъзгласили се ентусиасти на закуската, ние чувстваме специално родство с овеса за една нощ и осъзнаваме, че техният потенциал е силно подценен. Лесно е да допълните една от най-ниските закуски с плодове и мед и да продължите сутринта си, но ние отказваме да се задоволим със стандарта.
Може да оцените една сладка купа първо сутрин, но вашите вкусови рецептори заслужават да бъдат събудени от големи, смели вкусове. Нашите рецепти ще ви възнаградят, че сте станали в зората с перфектната комбинация от богат вкус, дъвчаща текстура и хрупкавост във всяка хапка.
Вземете страхотно начало на деня си с нас Рецепта за овес, вдъхновена от Елвис. Мисо добавя светове на пикантна дълбочина към карамелизирани банани и хрупкави парченца бекон. Добавете всяка комбинация от ядки и семена, която харесвате за хрупкав контраст.
За сутрешните хора, които искат да започнат деня си с огнен ритник, тези кокосово къри нахут са точно това, от което се нуждаете вашите овесени ядки. Кремообразното кокосово мляко и пикантното къри на прах обединяват усилията си в ултра-вкусен сос. Гарнирана с печени червени чушки за блясък на цвета, тази пикантна купа е балансирано, засищащо ястие.
Добавянето на куркума към течността за бракониерство придава дълбок златист оттенък и затопляща подправка на яйцето. Тази рецепта приканва месен бюст умами с панчета и хрупкави парченца шам-фъстък. Гарнирайте с микрозелени за тънък завършек.
Кой казва, че не можете да покажете малко любов към зеленчуците на тава сутрин? Печехме се Брюкселско зеле и сладки картофи до хрупкаво съвършенство, което ги прави най-доброто допълнение към пикантни овесени ядки. Солена панчета и струйка тахан добавят нотка на вкус и със сигурност ще ви държат сити до обяд.
В това Купа, вдъхновена от Азия, хрупкаво червено зеле се задушава със сусамово масло и Sambal Oelek за закуска, която със сигурност ще събуди вкусовите рецептори. Увенчана с хрупкав топинг от кашу и хрупкав зелен лук, тази рецепта издига пърженото при разбъркване на следващото ниво.
Авокадо на скара издига този вкус купа с овесени ядки за една нощ с овъглена плът и хладен, кремообразен интериор. Увенчана с 6-минутно яйце и гарнирана с пикантни люспи чили, тази закуска ще ви държи доволни до обяд.