Можете ли да спите с тампон?

Нека бъдем истински: кървенето за някъде от два до осем дни (в зависимост от потока ви) е изтощително.

В края на деня може да е много лесно да си легнете, без да мислите за последния път, когато сте сменяли тампона си – но наистина ли е безопасно да спите с тампон?

Напред, експертите преценяват колко дълго можете наистина да държите тампон и какво трябва да знаете за синдрома на токсичен шок.

ВИДЕО: Хиляди момичета пропускат училище по време на периодите си — тази жена иска да промени това

Краткият отговор е, да, можете да спите с тампон в продължение на осем часа, но не повече.

„Използвайте най-малко абсорбиращия тампон за потока си и ограничете продължителността на употреба до максимум осем часа“, казва Алиса Дуек, д-р, гинеколог в CareMount Medical в окръг Уестчестър, Ню Йорк. Това означава, че трябва да сложите нова точно преди да ударите възглавницата си и да се събудите осем часа по-късно (четете: без да натискате отлагане), за да я промените.

Това се основава на настоящите насоки от

Редовната смяна на тампона също може да ограничи риска от бактериална вагиноза или получаване на гъбична инфекция, казва Питър Ризк, д-р, акушер-гинеколог и консултант за Fairhaven Health.

СВЪРЗАНИ: Как този студент се бори за прекратяване на бедността от периода

Вероятно сте чували за синдрома на токсичен шок или TSS, преди да получите първата си менструация в неудобен клас по здравеопазване в началното училище. Когато купихте първата си кутия тампони, предупреждението беше там: „Тампоните са свързани със синдрома на токсичен шок“.

ICYMI, Синдром на токсичен шок е рядко, но сериозно и вероятно животозастрашаващо заболяване, което се причинява чрез освобождаването на токсини от бактерии, известни като стафилококус ауреус или стрептококков пиоген, казва д-р Дуек.

Въпреки че може да има други причини - това може да се случи и поради инфекция, като тежък случай на стрептокок - "TSS е най-вече причинено от ултра-абсорбиращи тампони, носени за продължително време при жени с менструация", тя казва.

Вярно е: TSS често се свързва със супер абсорбиращи тампони. В резултат на продължителната им употреба, суперабсорбиращите тампони също позволяват повече време за натрупване на вредни бактерии. Добрата новина са тампоните, които някога биха могли да бъдат съхранявайте за времето на Вашия период — да, държите тампона си вътре дни са били истински - бяха премахнати от пазара през 80-те години. Това беше приблизително по същото време, когато Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) пуснаха доклад показващи, че ултра-абсорбиращите тампони са свързани с нарастване в случаите на TSS.

Оттогава честотата на TSS е намаляла при жените в Съединените щати, според Националната организация за редки заболявания (NORD). През 1980 г. в САЩ честотата на TSS е била приблизително шест на 100 000 жени на възраст от 19 до 44 години, отбелязва организацията на своя уебсайт. Днес се оценява, че TSS може да се появи при до три на 100 000 жени с менструация, като по-голямата част от случаите се срещат при жени на възраст от 15 до 25 години, които използват тампони, отбелязва NORD.

СВЪРЗАНИ: Ето колко данъкът върху тампоните все още струва американските жени

Да, TSS е сериозно състояние и не трябва да се приема лекомислено. Ако забележите бързо нарастващи симптоми, които включват висока температура и обрив, както и гадене, втрисане, повръщане, коремна болка и/или диария, потърсете спешна помощ.

Въпреки това, докато използвате подложки, тампони, чаши и други продукти за менструация в рамките на техните препоръчани насоки, рискът от получаване на TSS „е доста нисък“, казва д-р Ризк.

Включете нов тампон в рутината си преди лягане и си вземете препоръчва осем часа. Вашето тяло ще ви благодари.